Masaža glave je učinkovit način za preprečevanje glavobola in pospešitev rasti las, še posebej, če se postopek izvaja sistematično. To je še posebej uporabno za ljudi s vegetativno-vaskularno distonijo, ker izboljša krvni obtok in s tem stabilizira pritisk, odpravlja krče in katerokoli drugo manifestacijo stresa: na primer nevralgija. Poglejmo, kako narediti različne vrste masaže glave.
Masaža glave s soljo za rast las
To masažo lasišča izvajajo številna dekleta za rast in krepitev las. Vendar pa vsi ne vedo, da ta čudovita metoda ne more samo okrepiti las, temveč tudi izboljšati krvni obtok, ki vpliva na posode glave in s tem preprečuje nastanek stajačih stanj, izboljša kognitivne sposobnosti (krvni pretok v glavo in boljši kisik).
To masažo ne potrebujete vsak dan: samo enkrat vsakih 10-14 dni. Po 10 sejah bo rezultat očiten: lasje bodo postale močnejše in nehale padati, občutek "meglenja" v glavi bo videti manj redko.
Tehnika. Morate mokre las in lasišča. Kuhano kamnito soljo, razredčeno s toplo vodo in zmešano, dokler ni kašasto stanje. Nato zmešajte na lasišču in rahlo masirajte. Sol se lahko malo zatakne, vendar to ni razlog za ustavitev postopka, le če se pojavi pekoč občutek, ga je treba izperiti. Po 5-10 minutah se masaža konča s pranjem glave.
Indijska glavna masaža
To je stara sproščujoča masaža glave, ki temelji na ayurvedskem sistemu. Korist indijske masaže glave je predvsem znebiti stresa, tesnobe, utrujenosti, nespečnosti in migrene. Po tem lahko začasno poživite omotico ali povečano uriniranje, kar je povezano s pospeševanjem metabolizma in pretoka krvi.
Tehnika masaže glave. Na začetku stranka zaseda položaj. Nato maser začne masirati ramena in vrat, da se sprostijo mišice in omogočajo normalno kroženje krvi. Ta stopnja ne traja več kot 7 minut, po kateri se začne takoj začeti masaža glave, pri kateri dlani maserja najprej drsijo iz hrbtne strani glave in ušijo do krošnje, nato pa tudi navzdol. Po tem poveljnik naredi mehke krožne gibe z indeksnim, srednjim in prstnim prstom obeh rok.
Zadnji del masaže glave je aktiviranje bioaktivnih točk. Po tem se maser preseli v masažo templjev v krožnih gibih, kar pomaga zmanjšati utrujenost in glavobol.
Masaža glave z glavobolom
Masaža s točko glave je najbolj učinkovita pri lajšanju glavobolov. Njegova bistvo je, da aktivirate točke na območju glave, ki bo pomagal lajšati krči krvnih žil.
Tehnika. Začne se z lahkimi potezami vzdolž linijske limfnega pretoka: od spodaj navzgor od ušesnih školjk in zapornice. Potem morate masirati posebne točke, ki se nahajajo nad obrvi, v središču čela (ob liniji za lase), v predelu krošnje (3 cm od njega proti zapestju) in na vratu, na desni in levi strani linije za rast las.
Točke se aktivirajo v krožnem gibanju s tremi prsti: kazalcem, srednjim prstom in prstnim prstom.
Masaža glave
Ta masaža lasišča ni mogoča le, ampak jo je treba opraviti tudi vsak dan. Za to bi morali imeti glavnik na mehkih nasvetih, ki ne bodo poškodovali lasišča.
Tehnika. Od čela do hrbta vratu morate počasi narisati glavnik, najprej vzdolž ravne črte, nato pa pojdite na polkrožne gibe. Po tem večkrat vzemite masažni glavnik od ušes do krone in zadnjega dela glave. Potem morate rahlo nagniti glavo naprej in držati glavnik od zadnje strani glave do vrha glave.
Če vsak dan opravljate takšno masažo, bo pripomoček ohranil glave v glavi, zaradi pretokov krvi v glavo pa bodo korenine las dobili več hranil, kar jih bo naredilo veliko močnejše in lepše.