Kolikokrat ste si rekli: "Vse! Od jutri na dieti! ". In celo začelo, in celo lačni živeli do večerje. Kaj ženska ne more tolerirati za vitko sliko. Vendar pa vse diete niso tako naporne, kot si mislite. Vzemi, na primer, prehrano na ovseni kaši. Oboževalci ovsene kaše, bo ta prehrana očitno morala okusiti.
Ne pozabite, ko ste jedli zajtrk za ovseno kašo, pred večerjo pozabili na hrano in nenehne prigrizke. Dejstvo, da je ovsena kaša bogata z vlakninami in zaradi tega se počasi prebavi, zato, dokler naslednji obrok ne trpi lakote. Vse to še enkrat dokazuje, da ovsena hrana ne škoduje organizmu. Nasprotno, uporaba ovsene kaše normalizira delo črevesja, kaže tudi na gastritis in razjede, prav tako pa znižuje raven holesterola v telesu.
Ovsena kaša je izdelek stoletij. Redna poraba hrane izboljšuje delo jeter, želodca in trebušne slinavke. Spodbuja odstranjevanje škodljivih snovi - toksinov. Zato je rezultat ovsene prehrane ne le tanek, ampak tudi zdrav polt.
Dišava ovsene moke za 3 dni
Ta prehrana se šteje za eno najbolj učinkovite kratkotrajne prehrane.
Meni takšnega ovsena hrana ni zapleten. Ovesena kaša, kuhana ali predhodno zlita z vrelo vodo, lahko cel dan uživate v neomejenih količinah. In poskusite zadnjič jesti vsaj dve uri pred spanjem. Pijte v teh dneh lahko zeleni ali zeliščni čaj. V kaši ne morete dodati soli in sladkorja. Ta prehrana daje neverjetne rezultate.
Vendar pa vsi nimajo radi svežega ovsena kaša. Za take ljudi lahko predlagate druge različice prehrane na ovsenih kosmičih.
Ena izmed vrst ovsene prehrane je prehrana na ovseni kaši in kefir. Glavna značilnost takšne prehrane je, da ovsena kaša ni pripravljena, ampak je napolnjena s kefirjem. Odvisno od tega, koliko kefirja vlijemo v ovseno kašo, dobite bodisi kašo ali piti kefir, ki naj se pije ves dan. V nekaterih primerih je to veliko bolj prikladnega kot kurjenje s kašo.
Prav tako se lahko držite ovsene jagodne prehrane. Pravzaprav se skoraj ne razlikuje od tridnevne prehrane ovsa, le v ovseni kaši je dovoljeno dodati sveže ali zamrznjene jagode. To ne bo dalo le bolj živahnega okusa za ovseno kašo, temveč tudi naraslo vaše žitarice z dodatnimi vitamini, in vi - neizčrpna energija za ves dan.
Prehrana na ovsenih otrobi
Ovseni otrobi so razrezane lupine ovsenih zrn. Koristne snovi, ki so del ovsenih otrobi, veliko. To so koristni ogljikovi hidrati, prehranske vlaknine, vitamini in aminokisline, minerali itd. Lahko jih je brez naštetih.
Pomembna lastnost otrobi za prehrano je, da otrobi zelo dobro absorbirajo
Kaša za dieto otrobov je lahko mrzla, npr. se prelije v noč za jogurt ali jogurt, zjutraj pa se lahko porabi. Ali pa vroča kaša ovsenih otrobi. Kuha, kot tudi navadnega ovsena kaša.
Načelo prehranjevanja s takšno prehrano ni nič posebnega od navadne prehrane na ovsenih kosmičih in žitaricah.
Mnogi verjamejo, da lahko jedo ovsene koze z dieto, naj bi ga kuhali na osnovi ovsene kaše. Vendar takšen piškot med prehrambeno težavo ni zaželen, kot je katera koli druga, ker ima veliko sladkorja, in sestava vsebuje moko, kar ni najboljši način za vpliv na vašo sliko.