Ženski prepad potrebuje previdno in redno nego najmanj kože obraza. V dekolteju skoraj ni žlez lojnic, zato je povrhnjica nagnjena k suhosti, postopki staranja in učinek gravitacijskih sil se zelo zgodaj odražajo na prsih. Da bi ohranili mladost, elastičnost in lepoto prsnega koša, je pomembno, da ga nenehno pozorno spremljamo.
Kako pravilno jemati prsi?
Glavni problemi mlečnih žlez so strije in tresenje. Percy so dovzetni za katero koli starost, tudi če je ženska mlada in še ni rodila. Preprečevanje teh napak je pravilna skrb za dojke:
- Udoben modrček je idealno primeren. Kvalitativno in pravilno izbrano spodnje perilo podpira mlečne žleze in preprečuje njihovo raztezanje. Za šport, še posebej tek in skoki, je izbran poseben modrček .
- Nadzor teže. Previsoka izguba ali pospešen niz telesne mase negativno vpliva na videz prsi.
- Uporaba kozmetike. Da bi ohranili elastičnost in lepoto Perzeja, pomagajo kreme, olja in maske. Dobro vlažijo kožo, preprečujejo nastajanje strij in gube.
- Postopki za dom in strojno opremo. Kozmetični prostori in specializirane klinike ponujajo celo vrsto dejavnosti, namenjenih intenzivni negi dojke, izboljšanju oblike in stanja. Nekatere manipulacije je mogoče storiti neodvisno.
- Gimnastika. Obstaja vrsta vaj, ki zagotavljajo normalizacijo tona mišic hrbta in ramen, popravljanje položaja in volumna mlečnih žlez.
Kako skrbeti za velike prsi?
Lastniki razkošnega in zapeljivega prsnega koša morajo mu dati največ časa in pozornosti. Skrb za velike prsi je zapletena z impresivno težo, zaradi katere so mlečne žleze bolj izpostavljene gravitaciji in bruhanju. Ženske z bujnimi oblikami morajo upoštevati vsa zgornja priporočila, vendar pa je zaželeno, da je modrček ali tesna podporna tema nositi celo doma.
Sredstva za nego dojk
Kozmetični izdelki se štejejo za učinkovit način za izboljšanje stanja kože na žlezah mlečnih žlez in jih naredijo bolj elastične in odporne proti raztezanju. Pomembno je, da uporabljate kakovostna orodja in jih redno ali trajno uporabljate. Nega kože dojke vključuje sistematično uporabo naslednje kozmetike:
- kreme;
- rastlinska in eterična olja;
- domače in profesionalne maske.
Breast Cream
Zaradi minimalne količine lojnic v koži regije dekolteja se hitro suši, postane tanjša in postane podobno pergamentnemu papirju. Kozmetična oskrba prsi pomaga globoko vlažiti povrhnjico, spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina. Posebne kreme povečujejo gostoto in elastičnost kože , jo naredijo elastično in mehko, preprečujejo nastanek črt in gub. Oskrbo dojke doma priporočajo naslednja strokovna sredstva:
- Lush Dream Cream;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Wise Ways Herbals Bosom balzam;
- Mustela Bust utrjevanje;
- Green Mama "Odlična popa";
- Mama Comfort Nega kože.
Maslo za dojke
Rastlinske maščobe in estri so bogati z dragocenimi kemikalijami, ki hranijo kožne celice in aktivirajo proces njihove regeneracije. V prodaji je mogoče najti takšna olja, ki skrbijo za poprsje:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- GalenoPharmovo olje;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Levrana Organic Lavender.
Nekatere ženske raje uporabljajo masažo z lastnimi maščobnimi mešanicami. Naslednja rastlinska olja se uporabljajo kot osnova:
- mandelj;
- perilo;
- makadamija ;
- oljke;
- camphor;
- kakav;
- hmelj;
- argan;
- šek;
- avokado.
Obogatiti osnovo in okrepiti vlažilno, hranilno in vlečno akcijo, na osnovo dodamo eterična olja za dojke (1-3 kapljice na 15-25 ml):
- rožmarin;
- grenivke;
- ylang-ylang;
- geranij;
- komarček;
- oranžna;
- korenje;
- lavanda;
- roza komarji.
Maska za prsi
Večkrat na mesec (2-4) je koža dekolteja koristna za dodatno vlaženje in hranjenje. Na več načinov, kako skrbeti za kožo prsi, je uporaba posebnih maskov. Obstajajo domače in salonske različice takih kozmetičnih postopkov. Ta zdravila povečajo turgor povrhnjice, nasičene celice s potrebnimi vitamini in vlago. To so preprečevanje strij in potegnitev, preprečevanje sušenja kože in nastajanje zgodnjih gub.
Alginatna maska za dojke
Učinkovitost obravnavanih zdravil je posledica njihove sestave. Opisane snovi so narejene na osnovi alginske kisline, ki jo najdemo izključno v rjavi morski alg. Ta snov močno olajša nego dojke. Vezuje veliko število molekul vode, ki tvorijo gelasto maso. Ta snov je bogata z edinstvenimi minerali, beljakovinami in vitaminom. Alginatna maska za elastičnost dojk upočasni proces staranja, spodbuja regeneracijo celic in ustvarja dvižni učinek.
Kozmetologi priporočajo naslednja orodja:
- AlgoMask popuščanje utrjujočih peel off Bodywrap;
- Elaytis Peel Off maska za bruhanje;
- ALG & SPA Perfektna obloga za peel off;
- OpsiDerm oblikovanje Maska Bust Treatment;
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Želatinska maska za dojke
Predstavljeni postopek pomaga povečati elastičnost kože, tako da je gosta in napeta. Lahko kupite že pripravljene kozmetične izdelke ali si sami naredite, želatina za dojke pa bo v kakršni koli obliki, vključno z granulami ali ploščami za živila. Ta maska dodatno povzroča izrazit čistilni učinek, ki je še posebej potreben v prisotnosti izpuščaja v dekletni coni.
Predpisano sredstvo
Sestavine:
- želatina - 30-35 g;
- med (če ni alergije) - 10-20 g;
- mleko - 220 ml.
Priprava in uporaba:
- Topite mleko, vendar ga ne zavrite.
- Želatina v toplo tekočino, počakajte na njegovo raztapljanje, včasih mešanje mase.
- Dodajte v sestavo medu.
- Uporabite toplo masko za čiščenje mlečnih žlez.
- Pokrijte jih s kozmetičnim ali živilskim filmom.
- Leži, pokrij se z odejo.
- Po 20 minutah sperite izdelek.
Maska ovsene kašice za dojke
Zadevni izdelek nasičuje epidermalne celice z rastlinskimi beljakovinami in vitaminom skupine B. Po taki manipulaciji se suha koža na prsih preneha z lupino in razpokanjem, postane elastična in gladka. Ovseni kosmiči ali moka prispevajo k povečanju tepe v prsih in čiščenju kože pred izpuščaji, draženjem in rdečico. Priporočljivo je, da opisani postopek vključite v kompleksno nego dojke in ga ponovite vsaka 2 tedna.
Recept za masko
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 50-60 g;
- kuhana topla voda - 100-120 ml.
Priprava in uporaba:
- Surovi material nalijemo s segreto tekočino in pokrijemo s krožnikom ali pokrovom.
- Po 30 do 45 minutah so kosmi nabreknjeni, potrebno je dobro premešati maso.
- Gusto damo kremo na prsih. Lahko ga razdelite in vratu s predelom vratu.
- Ko je sestava popolnoma suha, vzemite toplo prho.
- Po izpiranju prsi sperite s hladno vodo.
Maske iz gline za prsi
Ta kozmetična osnova pomaga obnoviti lepoto, gladkost in elastičnost. Naravna glina za dojke je odlično dviganje, mineralov, ki jih vsebujejo, aktivirajo metabolične procese v koži, spodbujajo celice, da se regenerirajo. Za domače manipulacije lahko uporabite izdelek katere koli barve. Še posebej dobro odraža stanje epidermisa je uporaba zelene, črne in modre gline.
Zaščitna maska recept
Sestavine:
- mleko (maščoba, od 3%) - 70-85 ml;
- glina - 30-45 g;
- eterični koncentrat z dvižnim delovanjem (oranžna, sivka) - 1-3 kapljice.
Priprava in uporaba:
- Rahlo segrejemo mleko, dodamo izbrano olje.
- Razredčite gline s nastalo raztopino, da se tvori zelo gosta in plastična snov.
- Gusto za pokrivanje te množice Perzije.
- Po 15-25 minutah nežno sperite izdelek in zdravite epidermis s kakršno koli hranilno sestavo.
Postopki prsi
Vse manipulacije za popravek oblike, prsnega položaja in dvigovanja so razvrščene v dom in salon. Strokovna oskrba ženskih prsi vključuje izvajanje takih postopkov:
- terapijo z indukcijo kolagena (CIT);
- mikrostrukture Biogenie;
- LPG-masaža;
- mezoterapija;
- zapleten Push Up;
- miostimulacija;
- SPA-dviganje.
Domača nega za drobljenje prsi in preprečevanje negativnih sprememb v mlečnih žlezah vključujejo:
- samo-masaža;
- kontrastni tulci;
- mrzla terapija (brisanje s koščkom ledu).
Vaje za lepe prsi
Posebna gimnastika zagotavlja krepitev mišic roke, hrbta in ramenskega pasu, zaradi česar se položaj in oblika poprsenja znatno izboljšata. Redno izvajanje vaja je nepogrešljiv način, kako skrbeti za prsi od mladosti. Priporočene manipulacije (izvedeno 10-krat):
- Roke skupaj (kot med molitvijo), morajo biti komolci razporejeni. S silo, da pritisnete dlani drug proti drugemu 10-20 sekund.
- Roke naredijo gibe, ki so enake plavajoči - in naprej in v različnih smereh.
- Zložite pesti in jih potegnite naprej. Ravne roke naredijo "škarje", ki jih izmenično prečkajo.
- Na hrbtu vratu tkanje prstov skupaj, ki tvorijo "zaklepanje". Komolci narišite drug proti drugemu in v nasprotni smeri.
- V vsako roko vzemite bučko ali steklenico vode. Izravnajte jih in jih raztegnite pravokotno na telo. Vsaka roka izvaja krožna gibanja majhne amplitude naprej in nazaj.
- Otryatsya iz podpore na dojki.
- Potegnite roke s stisnjenimi pestmi naprej, pojdite na steno. Z največjo silo pritisnite na površino, kot da bi jo poskušali premakniti.
- Držite si roke vzdolž prtljažnika. Istočasno jih dvignite, opisujete polkrog in prečkate glavo. Vrnite se v prvotni položaj. Vadbo lahko otežite, tako da držite gube.
- Nagnite naprej, držite hrbet naravnost (kot - 90 stopinj). Naredite svoje roke močne in pometljive muhe na straneh in nazaj.
- Postavite brado na pest. 10-12 sekund, močno potisnite glavo proti roki. Spremenite pesti.