Izkazalo se je, da je nemogoče postati prijazna oseba, samo se morate roditi. Toda, da postanemo bolj prijaznejši, bolj pozorni, bolj odziven, se lahko te lastnosti razvijejo v sebi, za to pa v psihologiji obstajajo posebni treningi in vaje. Preden začnete razvijati čustveno odzivnost v praksi, morate vedeti naslednje:
- Resnična čustvena odzivnost naj bi se razširila na vsakogar, ne le na draga srca in ljubljene. Sočutna oseba sodeluje pri vseh, ki to resnično potrebujejo.
- Vse je dobro v zmernosti in odzivnost. Problem odzivnosti je, da lahko pretirana odzivnost povzroči stalni stres, utrujenost in celo nevroze. Živimo v nepopolnem svetu in preprosto ni mogoče pomagati vsem. Zato se morate naučiti pokazati prijaznost, sodelovanje in odzivnost, kolikor je to mogoče, ne pa na škodo vašega živčnega sistema in zdravja. Včasih potrebujete samo zdravo egoizem , to je prijaznost in odzivnost na vašo ljubljeno, vaše želje in potrebe.
- Bodite selektivni, pokažite sočutje, sočutje in udeležbo samo tistim, ki to zaslužijo. Vsi vemo, da nas obkrožajo veliko ljudi - nadarjeni manipulatorji. Torej nič ni vredno, da vaše delo opravite na zanesljivem kolegu, upravičite nizko kakovost manikure, odbitkov ali obleke obleke in tako naprej. Bodite pametni, naučite se zanikati vile manipulatorjev.
- Naučite se pokazati sodelovanje in odzivnost "od srca", in ne nujno. Konec koncev se zgodi tudi, da se te lastnosti v resnici izkažejo za preprosto "nevedno" prijaznost, katere razlogi so v želji, da bi bili znani kot občutljiva narava, ki se izkaže za sebično in povečano občutljivost in celo nečimrnost.
Odzivnost, iskren odnos do ljudi - lastnosti, koristne ne le za sodelavce, temveč tudi za vas. Znano je, da ljudje, ki so zli, zavidljivi in čustveno zastarani, pogosto trpijo zaradi migren, vseh vrst alergij, srčnih bolezni. Nasprotno pa ljudje, ki pokažejo pravo občutljivost, prijaznost in odzivnost (na pozitiven način) do svojih sorodnikov, sorodnikov in tistih, ki to res potrebujejo, doživljajo močna pozitivna čustva , duhovno okrevanje in celo resnično srečo od tega. Tudi znanstveniki so ugotovili, da so ljudje, za katere je značilna odzivnost, iskrenost, manj bolan, ponavadi videti veliko mlajši od svojih zlo in nečutnih vrstnikov, povprečna pričakovana življenjska doba teh ljudi je višja.
Izobraževanje čustvene odzivnosti
Danes mnogi verjamejo, da se vse, kar počnete, vrne k tebi, v eni ali drugi obliki. Misli so materialne, in to je dejstvo, ne glede na to, kako trmast lahko zveni. Soljubna in prijazna oseba vidi enako veliko ljudi okoli sebe in ob poti oblikuje okoli sebe isto družbo kot samega sebe.
Problem človeške odzivnosti in medsebojne pomoči je zdaj bolj nujen kot kdajkoli prej, vendar je biti dobra oseba, ni enostavno, to je trdo delo, nenehno delo na sebi, spodbujanje strpnosti, lojalnosti in občutljivosti. Ne poskušajte takoj spremeniti, za en dan ne poskušajte pomagati vsem - začnite z majhnimi. Lahko se mirno opravičujete v odgovor na oster stavek, hranite lačen brezbožnega mucka, odstopite mesto starejši ženi v tramvajju, ponovno pokličite svoje starše ali babico. Zelo kmalu boste presenečeni, ko boste ugotovili, da ste začeli počutiti drugače, da je življenje pridobilo nov pomen, in dobro razpoloženje vas ne zapusti!