Beskonačno enako sivo vsakdanje življenje, ki plaze eno za drugim, lahko pripelje kdo v zatirane države. Vendar lahko svoje življenje napolnite z barvami s pomočjo pozitivnih čustev. Obstaja veliko vrst pozitivnih čustev, vsaka od njih bo prinesla pozitivno breme za vaš svet.
Seznam pozitivnih čustev:
- Interes, zanimanje, radovednost - najpogostejša čustva, motivirajo razvoj razmišljanja, znanja in spretnosti. Interes je edina motivacija, ki podpira izvajanje rutinskega dela. Zainteresirana oseba želi širiti svoje izkušnje in raziskati nekaj novega. Z velikim zanimanjem se človek počuti revitaliziran in navdušen.
- Presenečenje je mimo čustev: hitro se pojavlja in hitro izgine. Njegova naloga je pripraviti osebo na nenadne ali nove dogodke, uspešna dejanja.
- Radost - se nanaša na pozitivna čustva osebe, za katero je značilen občutek zaupanja, pomena, zmožnosti premagovanja težav in uživanja v življenju. Spremlja ga samozadovoljstvo, mir in okolice, občutek za oživitev energije in lastna moč. Joy prebudi, ko oseba uresniči svoj potencial. Ovire na poti do samouresničitve ovirajo videz veselja.
- Sreča je najmočnejša pozitivna čustva. To se zgodi, ko oseba doseže cilj ali ko se ta trenutek približuje. Pot do sreče je v idealih, sanjah, ciljih. Predvidijo rezultat in prispevajo k razvoju prijetnih občutkov. Cilj je bolj dostopen in bližji, manj občutek sreče. Oseba, ki želi v celoti doživeti srečo, mora določiti njegove sposobnosti in doseči težke, oddaljene cilje.
- Hvaležnost - se rodi, ko se človek počuti hvaležnega, razume, da je dobil nekaj koristi.
- Upanje je optimizem, prepričanje, da bo v končnem rezultatu vse v redu. Zdi se, da se težave ne rešujejo, oseba vidi prihodnost kot svetla in verjame, da bodo njegove želje uresničile, ne glede na to.
- Mirnost - se pojavi, ko vse poteče desno, počutite se sproščeno in mirno. Vaš um ni obremenjen z nego. Mir prihaja do trenutka miru in miru, ko lahko preprosto uživaš v sedanjosti.
- Čutimo vznemirjenje in radovednost o nečem neverjetno čudovitem. To so lahko neverjetni naravni pojavi, umetniška dela, dosežki tehnologije. V takšnih trenutkih pride do razumevanja, da smo samo seme v velikem svetu.
Kako priti do pozitivnih čustev?
- S pomočjo navadnih besed lahko dobite pozitivna čustva. Verjetno ste opazili, da prijetne besede, ki jih govori ljubljeni, takoj vzpodbujajo razpoloženje. Besede, ki povzročajo pozitivna čustva za vsako osebo, so posebne.
- Eden od načinov za pozitivna čustva je srečanje s prijatelji iz otroštva in mladine. Pojdite na sestanek diplomantov ali prijateljski sestanek in zagotovite vam pozitivno čustvo.
- Poiščite pozitivno v svojem življenju. Ponovno ocenite vsako situacijo in ji dajte pozitivno barvo. Optimističen pogled na svet vam omogoča, da prejmete več pozitivnih čustev in občutkov.
- Če ne veste, kje vzeti pozitivna čustva - potovanje. Velika možnost je izlet v morje, vendar se lahko omejite na svoje mesto. V celem dnevu se sprehodite po gozdu, park vam bo dal veliko razpoloženje.
- Poiščite svoj hobi. Ustvarjalna realizacija bo lajšala negativno in dala užitek.
- Nasmeh pogosteje. Naši možgani ne razlikujejo med iskrenimi in lažnimi nasmehi, reagira z njo, kot da je resnična. Zato lahko tudi lažno povzroči pozitivna čustva.
Svet čustev prežema celotno človeško življenje: komunikacijo, interakcijo z ljudmi, dejavnost in spoznavanje. Dejanje pozitivnih čustev je ogromno: omogočajo nam razširitev običajnih dejanj in razmišljanja, ustvarjanja osebnih virov, veselja, izboljšanja zdravja in blaginje skozi čas.