To je morda največje žalost v življenju moje babice in mame. Družina se je zbrala za mizo, najmanjši in najpomembnejši član noče jesti ali jesti zelo malo. Poglejmo, zakaj vaš otrok ne jedo dobro in ali je to res tako.
Kaj lahko storim, da bi otrok pojedel več?
Pogosto je odgovor na površini in preprosto ni razloga za skrb, poskusite spremeniti postopek hranjenja, da začnete:
- otrok slabo poje, ko vaše prepričanje ali celo grožnje povzročajo negativna čustva; zelo malo ljudi želi jesti, ko kričijo na tebi in prisilno položijo žlico v usta;
- poskušajte narediti pomemben nakup z drobtino: naj izbere svojo posodo in skodelico v trgovini - najverjetneje bo med obrokom spremenil svoje razpoloženje;
- zamislite rituale pred jedjo (si umijte roke, dajte na izbiro nalepke);
- če otrok ne jedo zelenjave, poskusite igrati z njim na kuncih ali drugih živalih, pripovedovati zgodbo ali pokazati risanke, otroci navadno srečno kopirajo vse risanke; kar je najpomembneje, ne pritiskajte na otroka, poskusite z različnimi možnostmi kuhanja: ne želite jesti korenje - vrgajte ga z jabolko in dodajte med, zavreči kuhani krompir - naredite deruny;
- če otrok ne jesti veliko kašice, poskusite ugotoviti, kaj mu ni všeč, morda dodajanje banan ali jagod bo popravilo situacijo.
- Prav tako se zgodi, da ajda z mesno omako okusi več kot z mlekom. Poskusi kuhati kašo z otrokom, naj vam pomaga pri tej težki zadevi, zato bo imel več zanimanja za preizkušanje tega, kar se je zgodilo (ker je drobtinja kuhala samega sebe);
- bodite pozorni na del v svoji plošči: pogosto babica postavlja enake dele očeta in otroka, nato pa se sprašuje, zakaj otrok tako slabo poje, saj je samo dal dnevno hitrost hrane.
Zakaj je otrok postal bolan?
Kot lahko vidite, malo zdravega občutka in domišljije s strani staršev lahko odpravi problem slabega apetita, včasih pa otrok ne uživa dobro iz precej objektivnih razlogov. Oglejmo si razloge, zakaj otrok ne uživa dobro:
- Bolezni . Vsaka bolezen ni le veliko negativnih čustev, v času bolezni se otrok premakne malo, zato se aktivnost prebavnih žlez zmanjša. Ko otrok po bolezni ne poje dobro, ni nujno, da bi skrbeli, ponudili lahka in nizko vsebnost maščob, zavrnili težke obroke in vprašali, kakšna je drobnja.
- Zobje so odrezani. Prvi zob se pojavlja pri otrocih, mlajših od 2,5 let, to pa skoraj vedno spremlja bolečina in slabo zdravje, ni presenetljivo, da je otrok v tem obdobju kapricičen in slabo jedo.
- Pogosto otrok ne polaga dobro. To je popolnoma normalno, ker telo porabi veliko energije pri prilagajanju na toploto, prekomerna poraba hrane pa jo preprosto preobremenjuje. V tem času je bolje zamenjati svetlobne juhe in sadje z zelenjavo namesto pečenja in pečenja. Praviloma poleti otroka ne popije dobro popoldne in zvečer se lahko vrne apetit.
Pogosto strahovi matere, da otrok zelo slabo prehranjuje, neutemeljen, se posvetuje s pediaterom, če je razmerje med višino in težo otroka normalno, ne smete skrbeti. Obstaja več trikov, ki bodo pomagali mami prepričati otroka, ki je postal slabo prehranjeval. Prvo zaustavite z velikimi porcijami, to pa prestraši drobtine. Pred obroki, ki tečejo na prostem, bo vzbudila apetit. Poskusite posaditi otroka, ki zelo slabo prehranjuje z drugimi otroki, podjetje najverjetneje jesti več kot običajno. In glavna stvar: otroka ne nasitite nasilno, dan ali druga stavka gladi ne bo povzročila takšne zdravstvene škode, kot nevroze zaradi uporabe sile.