Obstajajo različne vrste športne prehrane, med njimi pa stoji geener s strogo specializacijo. Je zmes beljakovin in ogljikovih hidratov, namenjena pospeševanju množičnih kompleta za tiste ljudi, ki imajo po naravi normalno ali pusto telo in niso nagnjeni k zaposlovanju maščobne mase. Upoštevali bomo, kakšno škodo pri geynerju in koga je varno vzeti.
Za kaj greyner?
Gainer je najbolj naravna vrsta športne prehrane za človeka, saj je kot običajna živila tudi beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. V svoji sestavi so lahko tudi kreatin, aminokisline, vitamini in druge uporabne snovi.
Ker je delež ogljikovih hidratov v tem izdelku od 30 do 70%, je lahko zelo nevaren za tiste, ki so seveda nagnjeni k tipiziranju maščobe, to je prva in očitna škoda geynerja - vendar le z napačnim upravljanjem.
Vzemi geyner je nevaren ne le za polne moške, ampak za dekleta. Upoštevajoč dejstvo, da je metabolizem po naravni pri ženskah šibkejši kot pri moških, je heiner kontraindiciran na splošno, da bi se izognili nizu presežne maščobne plasti.
Je kaj škode od geynerja?
Tako kot drugi elementi športne prehrane, so geinerji ustvarjeni iz naravnih izdelkov in se po telesu ne razlikujejo od običajnih izdelkov, ki jih vsak dan pojedemo. To niso steroidne anabolične snovi, ki so res nevarne, ampak le še dodatna hrana za mišice in telo kot celoto.
Seveda posamezna nestrpnost sestavin izdelka ni izključena, alergene na hrano pa lahko povzročijo koristne sestavine prehrane - med, citrusi itd. Tako je mogoče z gotovostjo reči, da gnojnik ne nosi morebitne poškodbe telesa in se lahko uporablja skupaj s konvencionalno prehrano.