Postmenopavza je čas, ki se začne s prekinitvijo menstruacije in traja do 65-69 let. Ta segment v življenju se imenuje tudi klimakterično obdobje pri ženskah . V prvih treh letih postmenopavze se lahko v jajčnikih še vedno pojavijo samski folikli, vendar sčasoma izginejo v celoti. Torej, kaj je postmenopavza in kako se z njo rešiti?
Težave po menopavzi
Zaradi pomanjkanja ženskih hormonov v obdobju menopavze se lahko pri ženskah pojavijo resne kršitve. Razdeljeni so na zgodnje, zgodnje predmenopavze, srednjih let in pozno. Postmenopavzalno obdobje se začne štiri leta po prenehanju menstruacije in je značilno:
- iz kože in sluznice - suha koža, gubice, povečana krhkost las in nohtov, suha usta in dihalni trakt;
- s strani sluznice vagine - bolečine, ki jo povzroča spolni stik, pogosto vnetje sluznice, suha koža in splošno nelagodje;
- uretralne motnje - pogosto uriniranje, urin pri kašljanju, smeh, izcedek iz nosu, pogosto vnetje ledvic in mehurja.
Pozni postmenopavzni simptomi se pojavijo 6-7 let po prenehanju menstruacije. Takšne manifestacije pogosto vključujejo kardiovaskularne bolezni. Vsi ne vedo, da je takšen koncept kot postmenopavza povezan z osteoporozo pri ženskah. V tem obdobju je tveganje za razvoj te bolezni precej visoko pri ženskah:
- krhka telo;
- pretrgali zlom nad 50 let;
- kadilci in alkoholisti;
- z boleznijo ščitnice, jetri;
- vodilni sedalni način življenja.
Če spadate v eno od tveganih skupin, je potrebno po prekinitvi redne menstruacije, ne glede na to, kako dolgo traja postmenopavza, sprejeti preventivne ukrepe za boj proti osteoporozi. V nasprotnem primeru se lahko po 5-7 letih izgubi 25-50% kostne mase.
Zdravljenje med postmenopavzo
Pred začetkom zdravljenja s postmenopavzo ali s kršitvami, ki se zgodijo v ozadju, je ženskam priporočljivo, da opravijo preglede za identifikacijo vseh hormonskih parametrov, ker lahko nihajo glede na obdobje menopavze. V postmenopavzi je hormonska norma 9,3-100,6 FSH, progesteron je manjši od 0,64, norma LH v krvi pa 14,2-52,3, z drugimi parametri pa mora individualno nadomestno zdravljenje predpisati ginekolog.
Ne glede na zdravljenje je priporočljivo, da vsaka ženska naredi naslednje:
- občasno merimo pritisk zjutraj in zvečer, spremlja njegove spremembe;
- obiskati ginekologa za dajanje mrčesa na floro in tudi polletno ultrazvok reproduktivnih organov in monogramov;
- upoštevati uravnoteženo prehrano, nizko kalorično hrano, omejiti vnos soli, alkohola;
- preveriti raven holesterola v krvi vsakih šest mesecev;
- vzemite vitaminsko-mineralni kompleks in multivitamine, rastlinske biokomplekse;
- opustiti kajenje;
- voditi zdrav in pravilen življenjski slog , premakniti se več, hoditi po svežem zraku.
Glavni nasvet vsake ženske, ki meni, da je postmenopavzalno obdobje skoraj za vogalom, je, da se prilagodi dejstvu, da so vse hormonske spremembe, ki potekajo v telesu, norma. Ne bodite živčeni in ne povezujte z nekaj negativnega, vendar ga zaznajte kot določeno obdobje novo obdobje življenja, v katerem so prednosti.