Running Shoes

Da bi teče, ni dovolj samo želja. Da bi usposabljanje postalo učinkovito in varno, je treba posebno pozornost posvetiti izbiri čevljev.

Kako izbrati čevlje za tekmovanje?

Nepravilno izbrani čevlji za aktivno usposabljanje lahko privedejo do dejstva, da bo hrbtenica preobremenjena, kar pa bo povzročilo zdravstvene težave, da bolečine v hrbtu. Zato je za nakup športnih čevljev za vožnjo potrebno upoštevati tako pomembne nianse:

1. Najboljši tekalni čevlji so superge. Keds, Čehi in druge vrste športnih čevljev niso primerni za tovrstno usposabljanje in jih ne smete uporabljati niti na ulici niti v telovadnici.
2. Superge morajo imeti podplat za udarce. Zmanjšuje breme hrbtenice in sklepov, pomaga pri boljši in močnejši potisni progi, povečuje hitrost. V desnih tekaških čevljih so blazinasti elementi pod nogami in pod peto.
3. Posebni tekaški čevlji naj bi idealno sedeli na nogi, udobni, popravili nogo. Najbolje je, da izberete tenis na čipke.
4. Potrebno je dati prednost superge s supinatorjem - omogoča udobno namestitev noge na podstavek.
5. Če menite, kateri čevlji naj se izberejo za vožnjo, dobite tistega, ki vam bo pomagal preprečiti nagone in stres. V tem glavnem asistentu so lahko naravni materiali, v katerih je stopala sposobna dihati. Primerno usnje, bombaž, tkanina z usnjenimi vložki.
6. Ženski tekaški čevlji morajo biti velikosti, ki so večje od običajne, ker je pod obremenitvijo noga večja. Dekleta posebno priporočajo, najprej bodite pozorni na kakovost superge in šele nato na njihovo barvo in obliko.

Kateri čevlji so boljši za vožnjo?

Če kupite par za šport, se morate odločiti, kako bo uporabljen. Obstaja več kategorij tekalnih čevljev:

1. Lahka različica obutve bo ustrezala profesionalnim tekmovalcem. Začetniki v njih bodo neudobni.
2. Snežke z nevtralno oblazinjenjem so izdelane za tekače z močno nogo.
3. Kategorija "stabilnost" popolnoma ustreza športnikom, ki se bolj ali manj stalno ukvarjajo z vožnjo ali začetkom maratonskih tekačev.
4. Čevlji iz kategorije "nadzor prometa" popolnoma ustrezajo tistim, ki imajo prekomerno težo.

Katero blagovno znamko bi rad raje?

Za vožnjo ni univerzalne obutve. Vse je odvisno od sezone, površine, na kateri boste vodili, značilnosti vadbe. Poleg tega vsak športnik izbere svoj par, ki temelji na lastnih idejah o udobnosti. Vsekakor pa je vredno kupiti samo čevlje, ki so preverjene, in ugled podjetja. Mnoge blagovne znamke ponujajo aktivnim ljudem, vključno s precej dobro znanimi. Tako imenovani "veliki pet" proizvajalci profesionalnih tekmovalnih čevljev vključujejo: japonske asike, Mizuno, Američane Saucony, New Balance, Brooks. Ta obutev se odlikuje po visoki ceni, pa tudi po odlični kakovosti. Malo zaostajajo, a si prizadevajo tudi za popolnost Reebok, Puma, Nike, Adidas . Ta podjetja proizvajajo dober tekalni čevlji, vendar se vsako leto zmanjšuje.

Strokovnjaki ne priporočajo nakupa čevljev za tek na navadnih športnih hipermarketih. Idealna možnost za nakup odličnih čevljev, še vedno obstajajo specializirane prodajalne, ki so na voljo v vsakem mestu. Imajo prednosti, ker zaposlujejo strokovnjake, ki se zavedajo, kako drugače so fitnes in tekalni čevlji, z dovolj izkušnjami, ki vam bodo pomagale izbrati superge, ob upoštevanju fiziologije stopala, pogojev, v katerih boste vodili.