Pravilno delovanje hrbtenice, hramba telesa in vratu v vertikalnem položaju ravni zagotavljajo intersticijske in interdigitske mišice. Poleg tega zaščitijo vretence od mehanskih poškodb in ustvarijo zanesljivo oblazinjenje pri nenadnih udarcih. Spazmi mišic hrbta povzročajo stiskanje in iztisnjenje medvretenčnih diskov, stiskanje avtonomnih živčnih končnic in korenine hrbtenjače.
Vzroki krčev mišic hrbta
Glavni dejavniki, ki povzročajo patološko stanje, so:
- poškodb in poškodb hrbtenice;
- vnetne bolezni kosti in krvavega tkiva;
- prenapetost;
- podaljšana statična napetost mišic hrbta;
- prenos resne nalezljive bolezni;
- pomanjkanje kalcija , ogljikovih hidratov in elektrolitov v telesu.
Simptomi spazma hrbtnih mišic
Včasih se spastična napetost skoraj ne počuti, zlasti pri zgodnjem razvoju patologije. Ta pogoj lahko traja več mesecev. Sčasoma ljudje opazijo naslednje znake bolezni:
- pomanjkanje mobilnosti mišic hrbta;
- akutna bolečina;
- odrevenelost in mravljinčenje;
- splošna šibkost mišic.
Zdravljenje krčev hrbtnih mišic
S sindromom sprejemljive bolečine vam ni treba ogledati zdravnika, poskusite začeti terapijo doma.
Kako se sami olajšati mišični krči hrbta:
- Lezite na trdni, ravni površini in se sprostite čim bolj.
- Postavite kolesce pod kolena pod kolena in postavite noge na daleč.
- Dihajte vaje z
tehnika omejevanja stresa - pri vdihavanju maksimalno obremenjuje boleče območje, drži stanje 20 sekund, se sprostite ob izdihu.
Če opisane metode ne pomagajo, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom in začnete s kompleksnimi zdravili z metodo:
- antispazmodika (Spazmalgon);
- analgetiki (Diclofenac, Ketanov);
- protivnetno (Ibuprofen, Naproxen);
- mišični relaksanti (Nimbex, Tubarin);
- kondroprotektorji (Artra, Chondroxide).