Izraz "sublimacija" je znan psihologom in fizikom, vendar je pomen, ki ga vsebujejo, drugačen. Za fizike je sublimacija in desublimacija snovi prehod iz trdne snovi v plinasto in obratno, ne da bi skozi oba primera potekala tekoča faza. V psihologiji ima sublimacija povsem drugačen pomen, o tem se bomo pogovorili in vpliv tega procesa na ustvarjalnost.
Metoda sublimacije v psihologiji
V širšem pomenu je sublimacija zaščitni mehanizem psihike, ki vam omogoča, da odstranite notranje napetosti in ga preusmerite, da dosežete kateri koli cilj. Tako je mogoče uporabiti skoraj vsak impulz, ki ni sprejemljiv za osebo za konstruktivne in zahtevane dejavnosti. Navedeni so primeri sublimacije:
- naklonjenost nasilju je zadovoljna pri delu v policiji;
- nezdravega zanimanja za trupla sublimira patolog;
- sadistične naklonosti se lahko spremenijo v kirurško delo;
- zavračanje aktivnega spolnega življenja vam omogoča, da pridobite več moči za ustvarjalnost ali uresničevanje znanosti.
Sublimacija spolne energije po Freudu
Koncept sublimacije je najprej predstavil Sigmund Freud leta 1900. Razvil je koncept psihoanalize, v katerem se ta proces obravnava kot preoblikovanje pogona za doseganje družbeno pomembnih ciljev. Treba je opozoriti, da je sublimacija po Freudu preusmeritev spolne energije. Verjel je celo, da je vsaka ustvarjalnost posledica preusmeritve energije iz erotičnih ciljev na njihovo delo. V okviru koncepta "ustvarjalnosti" je Freud pomenil delo na področju umetnosti (slikarstvo, glasba) in intelektualno delo (znanstvena dejavnost).
Danes ima sublimacija v psihologiji širši pomen, vendar je še vedno spolna energija, ki je najmočnejši in opaznejši motor za vsako dejavnost. Poglejmo, kako ta proces vpliva na ustvarjalnost.
Sublimacija spolne energije in ustvarjalnosti
Kljub dejstvu, da je Freud ustanovitelj teorije sublimacije, ni mogel opisati svoje tehnologije. Še več, še vedno ni znano, kako se spolna energija pretvori v gonilno silo ustvarjalne dejavnosti. Ampak zagotovo je, da se vsak človek ukvarja s sublimacijo te vrste vsaj enkrat v svojem življenju.
Gotovo ste opazili, da se v času zaljubljenja preplavi željo, da naredite nekaj. Pogosto ljubitelji (srečni in ne zelo), ki ustvarjajo umetniške mojstrovine, naredijo znanstvena odkritja. Toda tudi če vulkan strasti v tvojem srcu ne besi, se lahko ukvarjate s neprostovoljno sublimacijo spolne energije, ki ni bila zahtevana. Najpreprostejša potrditev tega procesa bo barvita in zanimiva sanja. Štejejo za najpreprostejši izdelek, ki ga proizvaja naša nezavest. Videli smo čudovito sanje, nato se nezavedno ukvarjali s ustvarjalnostjo in sublimirali energijo. Višja stopnja sublimacije je zavestno ustvarjanje - pisanje zgodbe in pesmi, slikanje zidov z noro grafiti, sestavljanje glasbe, vključevanje
Nekateri znanstveniki in delavci ustvarjalnih poklicev namerno zavračajo seks, da bi dosegli izjemne rezultate. Morda bo to omogočilo doseganje zastavljenih ciljev v najkrajšem možnem času, vendar noben psihoterapevt ne priporoča popolnega zavrnitve spola. Seks daje občutek sreče, ta občutek pa je napolnjen z noro energijo, ki jo je mogoče usmeriti tudi v ustvarjanje.