Območje udobja je del življenjskega prostora, ki daje osebi občutek udobja in varnosti. Ne pomenijo zunanjih okoliščin, ampak notranjih življenjskih okvirov, v katerih se človek počuti udobno. Najpogosteje so takšna območja določena z običajnimi vzorci vedenja. To je uveljavljen svet, na katerega je človek navajen, kjer je vse dobro znano in stabilno, kjer se počuti "pri miru". Zdi se, da je vse to nekaj privlačno in lepo, v resnici pa je lahko resna nevarnost, ki obrača območje osebnega udobja v območje stagnacije in umiranja. Problem je, da se v sproščenem stanju ne počutimo resničnih življenjskih sprememb in ne moremo ceniti vseh priložnosti, ki nam jih ponudimo.
Kako razširiti območje udobja?
Udobne cone lahko zožijo in razširijo. Zoženje kaže na degradacijo posameznika. Oseba se izogiba odraščanju, raven njegove zavesti se zmanjšuje in postane infantilen.
Območje psihološkega udobja vsakega posameznika zajema različno število ukrepov in ima določene razsežnosti. Nekateri ljudje delujejo vsak dan, nenavadni za druge. Na primer, nekdo vsak dan plava mrzlo vodo, medtem ko je za druge to moč, to je, utrjevanje je izven območja njihovega osebnega udobja. Da bi ga razširili, je treba uvesti netipične ukrepe v navado. Torej lahko storite z vsemi ukrepi. Na primer, če se želite naučiti novega tujega jezika - naučite 10 besed na dan, najprej boste prisilili sebe, si izmislite izgovore, da ne bi prekinili temeljev in stalnosti življenja, kmalu pa bo ta poklic postal navada in prišel bo podaljšek območja udobja.
Kako priti ven iz območja udobja?
Življenje se začne izven območja udobja. Tukaj je 10 nasvetov, ki bi pomagali razvejati življenje in prinesli novo raven priložnosti.
- Spremenite običajno dnevno rutino. Naučite se vsak dan slediti istemu urniku. Toda enkrat na teden si dovolite, da prekinete rutino in naredite nekaj nenavadnega.
- Seznaniti z novimi ljudmi. Odličen način za izhod iz območja udobja je spoznavanje nekoga. Lahko je sosed, ki ga srečujete vsak dan, vendar ga ne poznaš, ali samo mimoidočega. Samo zapomnite si, da obstajajo nekatera območja za udobje, ko se ukvarjate z ljudmi, ki jih zlomijo, kar lahko prinese neprijetnosti tem ljudem.
- Vstop v izobraževalno ustanovo ali vstop v klub. Lahko je institucija, kolidž ali samo tečaj. Izberite svojo strast po okusu in razvejate svoje življenje.
- Nepredviden izlet. Si dobil nekaj prostih dni? Pojdi na cesto! Izberite svoj cilj, zbrati prtljago in pridobite nove vtise.
- Nove odgovornosti. Vzemite nov projekt na delovnem mestu. Uresničite ustvarjalno. Vaš cilj zdaj ni samo diverzifikacija vašega življenja, ampak tudi uspeh.
- Nove jedi. Pripravite jed, ki ga še niste poskusili. Internet in kuharska knjiga za pomoč. Nenavadna jed - nove občutke.
- Šport. Fizična vadba ima koristen učinek na zdravje in samospoštovanje osebe. Če že delaš šport -
povečati obremenitev za polovico. - Postati cilj. Postavite cilj sami, kar bo zahtevalo spremembe iz situacije ali od sebe. Bodite pripravljeni doseči ta cilj v določenem časovnem okviru.
- Širjenje obzorja. Izberite zanimivo temo za vas in poiščite informacije o tem. Že dolgo se zanimajo vsa vprašanja, zdaj je čas, da najdete odgovor na to.
- Nov hobi. Če imate strast - izboljšajte, če ne - razmislite. Območje vašega udobja se bo znatno povečalo.