Skupina B med vsemi vitamini je odgovorna za večino preoblikovalnih in presnovnih procesov v telesu. Zato je treba nadzorovati vzdrževanje potrebne koncentracije teh snovi in zagotoviti njihov zadosten vnos tako z živili kot s sprejetimi biološko aktivnimi aditivi.
Pomanjkanje vitamina B12
Zadevni vitamin je najbolj zapletena molekulska spojina, ki zagotavlja pravilno oksidacijo beljakovin in maščob, omogoča sintezo aminokislin. Poleg tega snov aktivno sodeluje v procesu tvorbe živčnih membran, celične delitve, hematopoeze, regulacije ravni holesterola in delovanja jetrnih tkiv.
Pomanjkanje vitamina B12 (cianokobalamin) vpliva na vse telesne sisteme:
- upočasnjuje rast in razvoj telesa;
- motnje živčnega delovanja, na primer depresija, nevritis, nespečnost, napadi, šibkost in kronična utrujenost ;
- pomanjkanje spomina;
- poškodbe notranjih žilnih sten zaradi kopičenja homocisteina v krvnem obtoku, kar vodi do kapi , miokardnega infarkta.
Očitno je, da je opisana snov ključna sestavina za zdravje in normalno delovanje notranjih organov. Toda ta vitamin vsebuje le izdelke živalskega izvora, predvsem v srcu, ledvicah, jetrih in morskih sadežih. Zato je potrebno zagotoviti dodaten vnos v telo s pomočjo zdravil. Pogosto cianokobalamin daje intravensko injekcijo, vendar je v zadnjem času v tabletah in kapsulah prišlo do vitamina B12. Posebno pomembno je, da se pozornost posvetimo ljudem s težko absorpcijo snovi, ki trpi zaradi gastritisa, bolezni trebušne slinavke, razjede želodca ali dvanajstnika, Crohnove bolezni.
Priprave na vitamin B12
Večina biološko aktivnih aditivov in kompleksov običajno vsebuje vitamin B6 in B12 v tabletah, kot tudi druge sorte te skupine snovi. Toda njihova koncentracija praviloma ne zadostuje za polnjenje dnevne obrestne mere, saj je znesek veliko manjši od potreb teles. Zato sodobni trg zdravil domače in tuje proizvodnje ponuja ločeno cianokobalamin ali vitamin B12 v tabletah:
- Solgar Vitamin B12 (ZDA);
- Nowfoods B12 (ZDA);
- Neurovitan (Italija);
- Neurobion (Nemčija);
- tablete cianokobalamina in folne kisline (Rusija).
Upoštevajte uporabo teh orodij bolj podrobno.
Vitamin B12 v tabletah - navodila
Zdravilo iz podjetja Solgar je zasnovano za resorpcijo, saj ga zelo hitro absorbira sluznica ust. Vsaka kapsula vsebuje 5000 μg vitamina B12, kot tudi stearinsko kislino. Priporočeni odmerek je 1 tableta na dan, da telo dobite s celotnim odmerkom snovi.
Cianokobalamin sadja je na voljo tudi v odmerku 5000 mcg, poleg tega pa poleg vitamina B12 tudi folna kislina (B9) vstopi v pripravek. Ta komponenta zagotavlja največjo absorpcijo cianokobalamina z enim vnosom 1 tablete med obroki.
Neurovitan in nevrobion vsebujeta odmerek vitamina B12, ki precej presega
Ruske tablete z folno kislino in vitaminom B12 so dovolj za jemanje 1 kos na dan med obrokom ali po njej. Koncentracija potrebnih snovi v celoti pokriva potrebe telesa.