Govorjenje med spanjem je kršitev, ki se navadno pojavi pri otrocih. Toda odrasla oseba se lahko sooča s takšnim pojavom. Raziskava kaže, da je propad prizadel le pet odstotkov svetovnega prebivalstva. Običajno je to vedenje med nočnim spanjem absolutno neškodljivo za človeka. Toda drugim lahko povzroči nekaj neprijetnosti, saj so lahko pogovori dovolj glasni in celo včasih gredo v krike. Na vprašanje, zakaj ljudje govorijo v spanju, strokovnjaki, ki preučujejo motnje spanja, pravijo, da je to ena od manifestacij izkušenega čustvenega šoka, pretiranega stresa ali stresa . Vendar to ni edina različica.
Zakaj oseba govori v sanjah - razlogov
Pogosto je kršitev spanja, ki se kaže v pogovorih, ranljivih otrok. Psihologi verjamejo, da se jim tako odstopanje lažje prilagaja svetu okoli njih. Nova odkritja in barvita čustva - to je vse, kar otroke govori med spanjem.
Pri odraslih so glavni razlogi za govor v sanjah strahovi, nočne more in motnje. Tako lahko oseba mutira, nekaj šepeta ali glasno kričati. Menijo, da agresija med sanjami odraža resnično naravo posameznikov. Tako se sprostijo ponoči, če so čez dan pogosto morali omejiti svoja negativna čustva .
Tudi oseba lahko govori v sanjah pod vplivom drog. Za poslabšanje položaja se lahko ohladi, poveča anksioznost, depresivno stanje in različne duševne bolezni.
Zakaj drugače lahko ljudje govorijo v sanjah:
- Spajanje se lahko kaže s hudo utrujenostjo ali kronično pomanjkanjem spanja;
- morda oseba, ki trpi zaradi spanja;
- Prekomerna čustvenost lahko povzroči takšne pogovore.
Kako prenehati govoriti v sanjah?
- Morda, da je tak problem izginil, moraš spraviti duševno stanje v normalno stanje. Za to je vredno
med tednom uporabite meso iz pomirjujočih zelišč, kot so meta, valerij ali komarček. - Dva ure pred spanjem je priporočljivo zavrniti gledanje televizijskih in računalniških iger.
- Treba je opustiti slabe navade, uporabo nezdrave hrane.
- Če pogovore spremlja agresija, zobozdravniško strjevanje in oseba se ne more prebuditi že dolgo, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Specialist bo predpisal nootropna zdravila, kot tudi zdravila, ki spodbujajo delovanje možganov.