Izkazalo se je, da lahko 50% prebivalcev globusa ponoči z zobmi med spanjem. Takšne statistike so govorili zobozdravniki različnih evropskih držav. Poleg tega ta škodljiva navada ne vpliva samo na otroke, ampak tudi na odrasle, moške in ženske. In slednje, pogosto, še bolj pogosto. Konec koncev, moški v primeru nečesa lahko hrupijo, prisegajo, spustijo paro s cigareto ali steklenico piva in gospe se morajo omejiti, ohraniti znamko, izgledati kot prava dama. Ampak ali draženje povzroča samo mravljinčenje zob, ali pa je kaj drugega? Bodimo pozorni na to in poskušajte razumeti, zakaj odrasli in otroci zmešajo zobe ponoči v sanjah.
Kaj je bruksizem?
Toda preden razumete, zakaj mnogi ljudje, ko spijo ponoči, zmeljejo svoje zobe, je treba razumeti koren fenomena mletja zob. Če rečemo jezik medicine, se ta škodljiva navada imenuje bruksizem. Iz soglasne grške besede je bilo tudi ime, kar pomeni dejanski zatak. Če bi bili izredno pošteni, potem zdravniki do konca niso razumeli, kaj natančno bi bilo treba pripisati bruksizmu, boleznim, slabim navadam ali pa jih je treba obravnavati kot enega od posameznih fenomenov človeške fiziologije. Konec koncev, nihče ne vidi ničesar posebnega v dejstvu, da nekateri ljudje v sanjah drhtijo ali govorijo. In vendar, zakaj odrasel brusi zobe v sanjah, razumemo.
Kaj naredi človek mletje zob med spanjem?
Razlogi, zakaj odrasli in otroci ponoči v sanjah zobje, zelo veliko. Vendar jih zdravniki razdelijo v štiri glavne skupine. Tukaj je njihov seznam.
- Neprimernost, da odkrito izrazite svojo jezo. Če odraslica ponoči zmeša zobe v sanjah, je najverjetnejši razlog tega pojava njegovo čustveno stanje. Morda je nekaj zelo jezno, ogorčeno ali nadležno, vendar ni odločeno ali ni mogoče izraziti na glas. In ta nemogoča moškega moškega ves dan, od jutra do večera, dan za dnem. In najverjetneje, to je gospa. Konec koncev, kot so že omenjene, so moški bolj odločni in učinkoviti. Ženska bo sramežljiva, razmišlja o vsakem koraku in tako molči, na koncu pa ne povzroča konfliktne situacije. Ampak to se ne znebi misli, kajne?
- Nepravilen ugriz. Drugi razlog, zakaj odrasli grmijo zobe ponoči v sanjah, je napačen ugriz ali, bolj pogosto, slabo postavljeni pečati. V tem primeru se izkaže, da je to kaj. Med aktivno fazo spanja, ko je povsem naravno mišično napetost, se nepravilno pritrdijo tesnila drug proti drugemu, kar ustvarja skrižek.
- Naslednja nagnjenost. Predstavljajte si, in to tudi lahko. Če mati v sanjah celo včasih ujame zobe, zakaj hčer ne more storiti enako. Toda v tem primeru je mletje zob mogoče postaviti v eno skupino s smrčanjem in govori v sanjah. Še posebej, če se to zgodi redko. Morda bo trajalo nekaj let in problem bo sam po sebi izginil.
- Sum na prisotnost helminthov. Kot smo že omenili, lahko otroci med spanjem zmeljejo svoje zobe. Iz nekega razloga se domneva, da je to zanesljiv znak prisotnosti v njihovih telesih črvov. Vendar z vidika tradicionalne medicine ta izjava ni utemeljena. Pogosto se zgodi, da so vzroki za mletje zob pri otrocih enaka napačna polnila ali čustveni dejavniki. Če otrok ne trpi zob z bolečino v mišicah in sklepih ponoči, glavobolom in takšnimi negativnimi stvarmi, potem tu ni nič groznega. S starostjo bo ta pojav sam po sebi izginil.
Kako prenehati brusiti zobe ponoči?
Najlažji način, da se znebite zobnega brušenja ponoči je, da gredo k zobozdravniku in vzamemo posebne kape. Zobje bodo zaščitili pred odrgnjenostjo in od drugih onemogočili neprijeten zvok. Drugi korak je posvetovanje s psihologom, ki vam bo pomagal reševati posamezne strahove in občutke, naučiti se, kako se znebiti vrelišča in jeza ter priporočiti načine čustvenega olajšanja. Poleg zgoraj navedenega je treba vzpostaviti način dela in počitka, racionalno in pravilno jesti, preživeti več časa na prostem in, če je mogoče, izogibati stresnim situacijam. Ne pozabite, svoje zdravje in razpoloženje naredite sami. In samo vi se odločite, se odzoveš na negativno ali pa ga zamudite z vašo pozornostjo.