Kakšna škoda, ki skrbi, nima gumba »izklop«.
1. Ste nenehno zaskrbljeni.
Nikoli se ne počutite dovolj mirno.
2. Vaša skrb prinaša resnično fizično nelagodje in bolečino.
Anksioznost, kot katera koli druga čustvena izkušnja, negativno vpliva na človeško telo. Težnost v prsih, napetost v ramenih, bolečina v želodcu, srbenje in migrena - v tem stanju očitno ni nič prijetnega.
3. V najslabšem primeru se anksioznost spremeni v napad panike.
In potem ne morete uživati v svojem delu, se sprostiti s prijatelji ali rojstnim dneve, ker boleča borba z anksioznostjo razkrije vsa pozitivna čustva.
4. Tvoj um nenehno gneča.
Milijon misli se trenutno bojijo v glavi.
Če bi bili možgani konji, bi brez dvoma postal priljubljen v tekmah.
5. In vedno se kritiziraš.
Ali bi moral govoriti o tem? Verjetno sem vse pokvaril?!
6. Resno, vas skrbi za vse!
Dobesedno vsaka oseba, čustva, hišne ljubljenčke, navadni delovni trenutki - nujno doživite tudi najbolj nepomembne stvari.
7. Izklopite tesnobo je nemogoče.
Poskušal sem prenehati razmišljati, vendar to ne pomaga.
In vaši možgani so stalno v preobremenjenosti.
8. Sprostite se z dobro komedijo? Ne, ne deluje.
Na žalost vaši možgani ne nameravajo biti pozorni na anksioznost med gledanjem. In namesto počitka boste skrbeli, da ste obsojeni na gledanje filmov samih.
9. Ali želite mirno spati? Ampak to je nemogoče.
Ne morete niti upati, kajti noč je idealen čas za anksioznost in anksioznost.
10. Klepetajte s starim prijateljem?! Natančno, ne.
Žal vas bodo v trenutku pogovora vaši možgani opomnili na vse tiste nerodne stvari, ki ste jih storili pred 10 leti, in popolnoma blokirajte vašo sposobnost, da pripravite skladne predloge.
11. Ste zaskrbljeni zaradi svoje strahu.
Vse je potencialno dražilno, zato celotno življenje preživite v stanju pripravljenosti, da se zaščitite pred vsemi skrbmi. Na žalost to pomeni, da porabite preveč časa, ki skrbi za vašo anksioznost.
12. Ne veste, kako uživati v trenutnem trenutku.
Težko je ceniti življenje, če ste nenehno zaskrbljeni zaradi preteklosti ali prihodnosti.
13. Odločitev je bolno boleča.
Kako izbrati pravo možnost? Nemogoče je!
14. In celo odločitev, takoj začnete skrbeti za njegovo pravilnost.
Nehaj panično.
Jasno vem, da ni dovolj, da bi se pravilno odločil.
15. Ste zaskrbljeni, da lahko z lahkoto pozabite, ker v vaši glavi imate toliko misli, da jih preprosto izgubite.
Tako ste trikrat prisiljeni preveriti, če so vrata zaklenjena in je železo izklopljeno.
16. Popolnoma ste izčrpani.
Fizično, duševno, čustveno. Anksioznost je neverjetno potresna akcija.
17. Ne morete zaupati svojemu umu.
Je to dejstvo ali navaden alarm? Zdi se, da vas možgani nenehno prizadevajo zavesti.
18. Zavedajoč se, da se morate boriti z anksioznostjo, ste tudi prisiljeni skrbeti za to.
Oh, zdravo skrbi in živčnost - spet sem z vami.
19. Nekateri ljudje vam pomagajo in stanje še poslabšajo.
Ja, vem, da ne smete skrbeti. Toda ta stavek, ki je že večkrat zvenel, lahko pripelje celo mirno osebo na ročaj.
20. Ljudje z dobrimi nameni lahko močno poslabšajo težavo.
Ne, nisem sebična in sem zdrava, zato se vam zahvaljujem za vašo skrb, vendar bom sam problem rešil.
21. Resnično vas skrbi, da boste postali težko breme za vaše ljubljene.
Sam si težko stojiš, kako te lahko drugi tolerirajo ?! Mimogrede, velik razlog za skrb.
22. Vaše glavno sanje je samo prenehati skrbeti.
Ali obstaja stik z anksiozno funkcijo?
23. Veste, da je nekaj, kar vam lahko pomaga rešiti problem. A se počutite zaskrbljeni, poskušate uresničiti to odločitev.
Meditacija? Moji možgani mislijo preveč glasno, ne morem se motiti iz tega ozadja. Vaja? Vsi me gledajo in obsojajo mojo fizično obliko!
24. In končno, neverjetno olajšanje prinaša pogovor z nekom o svojih težavah, vedoč, da vas razumejo.
Ljubim te.
In niste sami.