Obstaja veliko ljudi, ki bodo samozavestno rekli, da ima hipnoza dvomljiv ugled. Toda hkrati se vedno bolj povečuje njegova priljubljenost.
Na televiziji so prikazane predstave, v katerih sodelujejo hipnotizirani ljudje, nekateri zdravniki pa jih uporabljajo za svoje stranke, da bi jih rešili pred anksioznostjo ali nespečnostjo. Kaj lahko rečem, vendar obstajajo primeri, ko hipnotizirani ljudje brez anestezije trgajo zobe in ne občutijo bolečine!
1. Hipnoterapija ni enaka hipnozi. Hipnoterapija je nadzorovana hipnoza, katere glavni namen je pacientu zagotoviti psihološko pomoč.
2. Hipnoterapevti lahko prejmejo akreditacijo in potrdila, njihova praksa pa ni pod nadzorom strogih pravil.
3. Raziskave dokazujejo, da se mnogi ljudje po uvedbi v hipnotično stanje prenehajo s kajenjem.
4. Študija možganske skorje je pokazala, da pod hipnozo prehaja v drugo nevrofiziološko stanje.
5. Poleg tega je dokazano, da hipnoza pomaga znebiti spanja in premagati nespečnost.
6. Večina ljudi je bolj "hipnotično" od drugih, jih je lažje uvesti v globoko hipnotično stanje. Tudi učinkovitost hipnoze je odvisna od tega, koliko ste predlagatelj.
7. Pri hipnozi je prepovedano potopiti ljudi, ki imajo hude duševne motnje.
8. Obstajajo tri stopnje hipnotičnega tona: prvi je površinski spanec (dremavost, zaspanost), druga - hipotaksija (srednji spanec), tretji - globok spanec (somnambulizem).
9. Hipnoza pomaga, da si zapomniš, kaj je človek že davno, zavestno ali ne, izginil iz njegovega spomina. Poleg tega je to vrsta ključa za odklepanje človeških možganov.
10. Autohypnoza je vrsta samo-hipnoze, v kateri se nenehno uporabljajo pozitivni stavki, potrditve, katerih cilj je spreminjanje pogleda na svet.
11. Čeprav se lahko hipnoza uporablja za znebitev fobij, nevroze, tesnobe in drugih stvari, ne nadomešča polnopravnega zdravljenja.
12. Znano je, da je hipnotična izpostavljenost več kot 3000 let. Prej so ga uporabljali duhovniki starega Egipta, Indije, Tibeta. V znanosti je ta izraz uvedel nemški zdravnik in zdravilec Franz Mesmer, ki je hipnozo sprva klical na živalski magnetizem.
13. Hipnoterapija se ne uporablja samo za odrasle, ampak tudi za otroke. S slednjim je še posebej učinkovit pri zdravljenju živčnega in mentalnega anoreksije.
14. Obstaja tudi stopnja (sorta) hipnoza. Res je, da je pogosto poceni trik in pogosto pred izvedbo vnaprej izbranih posebej navdihnjenih ljudi. Ta vrsta hipnoze bi morala zabavati množico in ustvariti nekakšno neobičajno predstavo.
15. Samo-hipnoza pomaga trenirati pozornost. To je še posebej priljubljeno med športniki. Na primer, izgovarjanje "mojih nog ...", smo nehote pritegnili pozornost na svoje noge, v trenutku sprostitve mišic pa se pozornost, nenamerno, osredotoča na ta proces.
16. Dokazano je, da hipnoterapija pomaga pri odpravi bolečine med porodom.
17. Ericksonova hipnoza je proces, v katerem je oseba potopljena v svetlobni trans. Hkrati je aktiven, komunicira, kot da se ni nič zgodilo. Res je, da je en sam "ampak", da so vse misli in dejanja te osebe podrejene hipnologu.
18. Hipnoza lahko povzroči veliko zapletov, vključno z dremavostjo, depresijskim stanjem in zmedenostjo. Poleg tega ni priporočljiva za vročino, shizofrenijo, epilepsijo, prizadetostjo zavesti.
19. Uradno priznanje hipnoze kot nekaj, kar nima nobene zveze s čarovništvom in čarovništvom, pade na petdeseta leta 20. stoletja. Takrat je ameriško zdravniško združenje priznalo prednosti uporabe hipnoze v medicini in psihologiji. Vendar pa je po 30 letih, v osemdesetih letih, ta odločitev preklicala.
20. Da bi hipnotizirali osebo, se hipnoterapevti držijo posebnih metod hipnotične indukcije, ki vključujejo določitev pogleda v eni točki (pogosto nihalo), vizualizacijo, spreminjanje položaja telesa.
21. Dokazano je, da hipnoza, ki potopi osebo v posebno stanje zavesti, kjer telo opravlja aktivno samoregulacijo, pozitivno vpliva na izmenjavo holesterola, bilirubina, aktivira presnovo proteinov in krepi imunske sile telesa.
22. Hipnotična anestezija ni izum, ampak resničnost. Pred stoletjem in polom so bile zapletene operacije izvedene pod hipnozo. Torej, leta 1843 je Eliot proizvedel več kot 300 operativnih posegov z uporabo hipnotičnega spanca namesto anestezije.
23. Najvarnejša oblika hipnoze se imenuje spremljevalna ali prečno. Tu pacient, ki je v transu, nadzoruje svojo zavest in vodi dialog z hipnotizatorjem. Izjemna korist te hipnoze je, da vsakomur pomaga najti načine za rešitev svojega problema.
24. Obstaja veliko načinov za uvedbo osebe v hipnotično stanje. Ena izmed najbolj priljubljenih tehnik v tej smeri je povezana s stopnicami. Med sejo hipnotizator predlaga bolniku, da v svoji domišljiji naredi spust po stopnicah.
25. Hipnoza se lahko uporabi za doseganje človeške podzavesti, odpravljanje negativnih odnosov od tam in pomoč pri iskanju pozitivnega odnosa.