Tanek pas osipa je eden od najpomembnejših parametrov privlačne ženske figure, ki jo mnoga dekleta skušajo, ne glede na trende mode.
Aspen pasu - kaj je to?
Izraz "pas osipa" zelo elokventno odraža svoj pomen. Značilnost dekleta z aspenskim pasom je opazen kontrast med boki in pasom. Hkrati obsegi sami niso tako pomembni - ne more biti le legendarni 60 cm, ampak tudi 100, in še več. Seveda obstajajo splošno sprejete norme razmerja višine in velikosti pasov. Za ženske z normalno (povprečno) telesno težo se idealna velikost pasu izračuna po formuli: "rast v centimetrih minus 100". Tako je z višino 175 cm pas mora biti približno 75 cm.
Ženske z aspenskim pasom - standard lepote ves čas, vendar le v primeru, ko se ta izraz ne obravnava dobesedno. Idealni delež med pasom in boki je 0,6-0,7. Ožji kontrast se dojema kot nesorazmerje in se bolj odbija kot privlači.
Po mnenju znanstvenikov je privlačnost tanke ženske pasu za moške razložena s podzavestno željo, ki se je razvila v obdobju evolucije, da bi izbrala spremljevalca življenja, ki je zmožna spoznati in nositi zdravega potomstva.
Najenostavnejši način oblikovanja čudovite silhuete je uporaba korekcijskega perila, zlasti steznikov. Pravzaprav je nenehno nošenje steznika (še posebej iz mladosti) zelo tanek pas. Vendar lahko prekomerno zategovanje trebuha škoduje notranjim organom, poleg tega pa mišice stiskalnice, ki so pod stalnim pritiskom steznika, se sprostijo, postanejo mračne in šibke. Steznik se zato uporablja le kot pomožno, ne pa kot glavno orodje za ustvarjanje čudovite figure .
Kako doseči aspen pasu?
Najboljši način za lep tanek pas je kombinacija redne fizične aktivnosti in pravilne prehrane.
Najboljše vaje za pas - dviganje telesa iz položaja, noge dviganje, različni izrezi. Dober rezultat je tek, kolesarjenje, plavanje, deskanje, skakanje vrvi, aktivne igre (tenis, košarko, nogomet, odbojka) - vse vrste kompleksnih obremenitev.
Zelo pomembno je, da sledimo drži - strmina in ukrivljenost hrbtenice deformirajo notranje organe in prispevajo k slabitvi mišic tiska.
Šport lahko obiščete kadar koli, vendar ne takoj po obroku (bolje je počakati vsaj 1,5-2 ure). Hranite neposredno po treningu, vendar je bolje počakati vsaj 20-30 minut. Pitna voda med športom ni mogoča le, ampak je tudi zelo zaželena.
Da bi bil pas (in slika kot celota) lep, se morate izogibati maščobnim in ocvrtim živilom, začinjenim, moko in sladkimi. Hitra hrana, industrijska konzervacija, sladkarije in alkohol so izdelki, ki jih je bolje zavrniti. Kajenje tudi ne prispeva k ohranjanju zdravja, kar pomeni, da je nezaželeno. Jejte več preprostih živil, zelenjave in sadja.
Nega kože je pomembno tudi na poti do čudovitega trebuha. Masaže, obloge, aromaterapija - vse te postopke lahko izvajamo tako v kozmetičnem salonu kot doma. Zapletnejši postopki - kavitacija, utekočinjeni naftni plin, stiskalnice, mezoterapija, vakuumska masaža - zahtevajo ne samo posebno opremo, temveč tudi posebne sposobnosti, zato jih je mogoče uporabljati le pod nadzorom specialista (v kozmetičnem salonu ali zdravstveni ustanovi).
Povečanje elastičnosti kože se spodbuja s komprimiranji iz zeliščnih dekokcij - koprive, kalendule, laminarije, brina, ribeza. Obloge z uporabo medu, gline, kakava in kave so prav tako zelo učinkovite.
Prekrasen aspen pas je lahko dar narave, vendar pogosteje kot ne - to je rezultat rednega in trdo delo lastnika.
| | | |
| | | |
| | | |
