Neprimerne klike pri upogibanju sklepov - problem, s katerim so se morali soočiti mnogi. Pogosto so popolnoma brez bolečin, včasih pa jih lahko spremljajo precej neudobni občutki. Narediti nekaj, ko se sklepi uničijo, ni vedno potrebno. Vse je odvisno od vzroka problema in resnosti njene manifestacije.
Zaradi tega, kaj se sklepi počutijo?
Različni dejavniki lahko povzročijo zvočni zvok. Najpogosteje se kliki slišijo zaradi zloma majhnega mehurčka z zrakom, ki se lahko v sklepih oblikuje z preveč ostrimi nerodnimi gibi. Poleg tega je vzrok krčenja v nekaterih primerih:
- osteoartritis ;
- mehanske poškodbe in poškodbe;
- hipermobilnost sklepa;
- prenapetost;
- artritis ;
- artroza;
- podhranjenost;
- sedalni način življenja.
Kaj pa, če sklepi po telesu krče in poškodujejo?
Najprej, seveda, se morate posvetovati s strokovnjakom. Po več preiskavah bo dal točno diagnozo in določil ustrezno terapijo:
- Praktično vsako zdravljenje se začne z omejitvijo bremen. Skupni trpljenje bi moral poskušati zagotoviti popoln mir.
- Kaj lahko neaktivni ljudje delajo, če močno krčejo sklepe - da bi šli v šport. Ni treba iti na vadbo vsak dan. Zadostuje tudi preprosto redno polnjenje za začetek. Za resnejše lekcije je priporočljivo, da se postopoma premikate.
- Krčenje z bolečino, ki ga povzročajo degenerativne spremembe v kostnem tkivu, je mogoče odpraviti s pomočjo mazil. Najučinkovitejša sredstva temeljijo na čebeljem ali kačjih strupih.
- Mnogi pacienti so ozdravljeni zaradi krčenja po telesnih sklepih, ki pomagajo fizioterapevtskim postopkom. Zasebna pozornost si zasluži masažo. Seveda je bolje imeti strokovno to storiti. Toda načeloma se lahko nekatera gibanja ponovijo sami.
Kaj je mogoče storiti s krčem v sklepih folk remedies - recept
Potrebne sestavine:
- listi - 5 listov;
- vrela voda - 300 ml.
Priprava
Posušimo liste lepo mleto (samo ne v stanje praška!) In prelijemo vodo. Insistirajte, da bi morala biti droga približno tri ure
Recept - Lemon Compress
Potrebne sestavine:
- rastlinsko olje - 5 tbsp. l .;
- limonin sok - 1 žlica. l.
Priprava
Zmešajte sestavine, nanašajte na obolen sklep in jo zavite eno uro. Po - naredite masažo.