O veliki vlogi folne kisline pri načrtovanju nosečnosti pri ženskah poznamo vse, na spletnih mestih je veliko informacij. Toda koliko folna kislina je koristna za moške, ki želijo vedeti, kako radost očetovstva ni znana mnogim.
Kaj naredi folna kislina?
Folna kislina se sicer imenuje vitamin B9 in igra pomembno vlogo tako v telesu ženske kot v telesu človeka. Torej, poglejmo prednosti folne kisline:
- Folna kislina je del mnogih encimov in je vpletena v presnovo;
- sodeluje pri hematopoezi (nastanek eritrocitov, levkocitov, trombocitov);
- ima veliko vlogo pri presnovi proteinov in sintezi nukleinskih kislin (DNA in RNA), ki so nosilci dednih informacij in so tudi del živčnih celic;
- igra pomembno vlogo pri spermatogenezi (vpliva na količino in kakovost semenčic).
S pomanjkanjem folne kisline se povečuje število okvarjenih semenčic (odsotnost glave ali repa, povečan ali zmanjšan niz kromosomov), kar vodi v nezmožnost zanositve ali rojstva otrok z genskimi anomalijami. Dokazano je, da če jemljete vitamine s folno kislino, se kakovost sperme znatno izboljša.
Zakaj naj moški pijejo folno kislino?
Zaradi pomanjkanja folne kisline v telesu se lahko razvije ateroskleroza posod in megaloblastna anemija. Ateroskleroza se razvije kot posledica motenj izmenjave žveplo vsebujočih aminokislin, kar vodi k razvoju nevarne snovi - homocisteina, kar prispeva k uničenju krvnih žil. In po statističnih podatkih, moški bolj pogosto trpijo zaradi kapi in srčnih napadov kot ženske.
Druga bolezen je megaloblastna anemija, v kateri kostni mozeg proizvaja velike, ne zrelih eritrocitov, kar vodi v progresivno anemijo, kar lahko vodi do smrti.
S strani reproduktivnega sistema je dokazano, da lahko pomanjkanje folne kisline v telesu človeka pripelje do razvoja okvarjenih semenčic, ki niso sposobne oploditve. Zato je folna kislina za spermo človeka, ki se pripravlja na zasnovo, preprosto potrebna.
Tisti, ki ima te podatke, ne bo vprašal "Ali folna kislina potrebuje moške?"
Kako uporabljati folno kislino za moške?
Glavni vir folne kisline je mikroflora črevesja, tako da se lahko pojavijo težave s črevesjem, njegova pomanjkljivost. Najbolje je, da manjkajoča folna kislina dobi iz hrane. V velikih količinah se nahaja v zelenju (od folija-listov) in zelenih zelenjadnic: listi špinače, zelena čebula, šparglje, korenje, buče, avokado itd. Pri toplotni obdelavi se lahko zruši. Stopnja folne kisline v krvnem serumu se lahko zmanjša z vnosom določenih zdravil (biseptol, peroralni kontraceptivi, aspirin).
Folna kislina za moške - odmerek
Normalna koncentracija folne kisline v krvnem serumu je 3-17 ng / ml.
Pri načrtovanju nosečnosti ali dolgotrajnih neuspešnih poskusih zanositve otroka se morate obrniti na specialista, ki imenuje ustrezno zbrano anamnezo in ga pošlje v analizo, da potrdi ali zavrne pomanjkanje folne kisline. Če imate pripravljene folne kisline, imate lahko pravo priložnost, da si zaslužite zdravega otroka.