Kakšna oseba se ne želi razvajati s slastno in uporabno poslastico? Seveda jedo sladkarije, ljudje želijo, da sladica prinese čim več koristi, in ne samo prijetnih okusnih okusov. Iskanje takšne dobrote ni enostavno, velika količina sladkorja in majhna količina vitaminov naredijo večino sladic škodljivo in zelo kalorično. Kljub temu, čeprav oseba opazuje prehrano, se lahko prepusti džemu iz fig, katere koristi so že dolgo dokazane.
Kaj je koristno za džem od fig?
Plodovi te rastline vsebujejo veliko železa. Zato so za otroke in odrasle priporočene jedi z figami. Majhen delež tega džema povečuje hemoglobin in zmanjša tveganje za anemijo. Tudi zdravniki svetujejo, da jedo džem od fig plodov tistim, ki imajo resen stres, fizično in duševno. Visoka vsebnost železa bo pripomogla k okrepitvi kardiovaskularnega sistema, kar pomeni, da bodo obremenitve lažje prenesene.
Poleg tega je dokazano, da te jagode vsebujejo snovi, ki prispevajo k zmanjšanju vnetnih procesov v telesu. Zato se lahko uporabne lastnosti džemovega figa štejejo za odpravo okužb. Uporablja se za gripo, prehlad, bronhialno astmo in različne bolezni genitourinarskega sistema. Ljudje, ki redno jedo del tega džema, se ne bojijo okužb in prehladov. Pediatrom svetujemo, naj v otroški prehrani vključi to okusnost v sezoni gripe in ARI.
Druga koristna lastnost marmelade iz fige je njegova učinkovitost v boju proti zaprtju. Ta marmelada pomaga ugotoviti delo gastrointestinalnega trakta, da oslabi osebo resnosti v želodcu. Enostaven diuretični učinek pomaga tudi pri lajšanju otekline. Zato priporočamo, da mamice uživajo mamice med menstruacijo. Pektin, ki ga vsebuje ta sladica, bo pomagal hitro odstraniti odvečno vodo, kar pomeni, da se bo občutek teže v nogah zmanjšal. Jam iz sadja te rastline je koristen za prehrano tako žensk kot moških.
Po želji lahko ta marmelada še bolj uporabite. Če želite to storiti, morate pri kuhanju namesto sladkorja dodati med. To je stari recept za izdelavo marmelade iz jagod. Med vsebuje vitamine, za razliko od sladkorja, zato bo še bolj koristno zdravljenje z dodatkom. V marmelado lahko na primer miksate tudi orehe. To bo izboljšalo okus sladice.
Prednosti in poškodbe marmelade iz fig
Vendar pa nekateri ljudje ne morejo uporabiti tega marmelada, tako kot katerikoli desert. Prvič, to so seveda tisti, ki trpijo za diabetes mellitus. Če obstaja ta bolezen, je treba marmelado opustiti.
Drugič, poskrbite, da zdravljenje ne povzroči alergije . To se zgodi zelo redko, vendar še vedno obstajajo ljudje, ki lahko povzročijo koprivnico v figah. Če torej oseba prvič poskusi to sladico, morate najprej pojesti zelo majhen del marmelade.
In, seveda, ne zlorabljajte in jejte marmelade v neomejenih količinah. Če redno pojeste marmelade, lahko kupite ne samo več kilogramov, temveč tudi postanete stalni naročnik zobozdravnika. Tako kot katera koli sladka koža, ta marmelada pokvari zobno emajl in lahko povzroči nastanek kariesa.
Zmernost v prehrani vam bo omogočila, da dobite od izdelkov, tudi iz sladkih sladic, samo koristi. Po mnenju zdravnikov 30-50 gramov marmelade iz figa lahko privoščijo katero koli osebo. Ta del vsebuje veliko količino vitaminov in hranil, vendar ne vpliva bistveno na celotno kalorično vsebnost dnevne prehrane.