Stalno hladne roke in noge - ta problem je skoraj vsaka tretja ženska na našem planetu. Roke in noge teh žensk lahko ostanejo hladne tudi v najbolj vročih vremenskih razmerah, kar povzroča precejšnje neprijetnosti. Ljudje s hladnimi rokami so prisiljeni bolj temeljito topli, nositi tople rokavice in volnene nogavice, namesto svilenih nogavic. Kljub temu pa tudi ti triki ne rešujejo problema vedno hladnih rok in nog. Mnogi znanstveniki poskušajo razumeti to naravno skrivnost in do danes jasno odgovoriti na vprašanje "Zakaj obstajajo ljudje, ki imajo vedno hladne roke?"
Zakaj hladne roke in noge?
Znanstveniki so ugotovili, da je pri ženskah termoregulacija v telesu šibka, v primerjavi z moškimi. To je narava storila za nas. Vendar pa obstajajo drugi vzroki za mrzle roke:
- vegetativno-vaskularna distonija. Ta bolezen je razširjena med sodobnimi ljudmi, prebivalci velikih mest pa so bolj dovzetni za to bolezen kot prebivalci. To bolezen spremlja glavobol, odsotnost, palpitacije, zaspanost in težave s posodami. Z vegetaskularno distonijo se krvne žile našega telesa začne naključno, kar vodi k slabemu krvnemu obtoku določenim organom in sistemom. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi te bolezni, se pogosto pojavljajo hladne roke in noge;
- anemija pomanjkanja železa. Ta izraz pomeni pomanjkanje železa v človeškem telesu. Neustreznost tega pomembnega elementa v sledovih vodi v dejstvo, da je oseba veliko hitrejša od odpadne toplote in zamrzovanja;
- nizko kalorična hrana. Iz nenehno hladnih rok in nog žensk pogosto trpijo, ki se izčrpajo z vsemi vrstami prehrane. Vsak dan mora oseba prejeti potrebno količino maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov in drugih elementov v sledovih. Samo s polnim nastavkom lahko telo popolnoma deluje. Če telo stalno prejme manj maščob, lahko to povzroči različne težave. Zlasti - vedno hladne roke in noge;
- Bolezni ščitnice. Pri morebitnih motnjah v delovanju ščitnična žleza proizvaja majhno količino hormonov, kar pa ni dovolj za celoten organizem. Zaradi pomanjkanja energije so hladne le roke in noge, a celo telo je hladno. Stalno hladne roke ali prsti so lahko znak motenj, ki se pojavljajo v telesu.
Hladne roke otroka
Hladne roke otroka lahko pomenijo, da je zelo zamrznjen ali bolan. Če hladne roke in noge pri otroku spremljajo temperatura, potem to kaže na mraz ali gripo. Praviloma je problem hladnih rok in nog pri otroku sam po sebi med ozdravitvijo.
Hladne roke otroka - to ni razlog za zaskrbljenost, če otrok ponavadi poje in razvije. Pri novorojenčkih je izmenjava toplote bistveno drugačna od toplotne izmenjave odraslih, zato ima tudi otroka hladne roke tudi s hudo toploto. Vendar, če je otrok prenehal biti aktiven in njegov apetit je izginil, mrzle noge in roke so lahko znak bolezni. V tem primeru je treba poklicati pediatera.
Nasveti za lastnike nenehno hladnih rok in nog:
- Če ne trpite zaradi bolezni srca in nimajo drugih kontraindikacij, je kopel odličen način za dobro ogrevanje celega telesa.
- Da bi se napolnili z energijo in dobro "razpršili" kri skozi telo, začnite zjutraj z gimnastiko.
- Okrepiti nadzor nad prehrano. Vsaj enkrat na dan morate vzeti vročo hrano.
- V dietni čaj vključite dieto. Ginger ima sposobnost ogrevanja telesa in izboljšanja krvnega obtoka.
- Zaprite kajenje. Z vsakim zatezanjem se v telesu pojavi krč krvnih žil, zaradi česar je motnja krvi prekinjena in roke in noge postanejo hladne.
- 6. Dajte tesne obleke in čevlje, še posebej v hladni sezoni. Vsi predmeti garderobe, ki stisnejo kožo, motijo izmenjavo toplote.