Predmet otroške prehrane je seveda ena izmed najbolj razpravljanih in spornih tem o vzreji otrok. Obstaja veliko prehranskih teorij in dopolnilnih shem hranjenja, ki so jih razvili priznani pediaterji in strokovnjaki za prehrano. Zelo pogosto pri primerjavi več takih sistemov mlada mumija odkrije, da v veliki meri nasprotujejo drug drugemu. Nekdo svetuje, da se začne hraniti v 3-4 mesecih in nekdo kategorično zanika potrebo po dopolnilnih živilih do šest mesecev. Ena shema priporoča, da začnete maščobe z zelenjavo, druge z izdelki iz kislega mleka ... Določitev, kaj je najbolje za otroka, je zelo, zelo težko.
V tem članku bomo preučili priporočila za hranjenje otroka po 8 mesecih, ugotovili, katera hrana je potrebna za dojenčka 8 mesecev in kakšne jedi jih lahko kuhamo.
Prehrana otroka v 8 mesecih
Kljub dejstvu, da se otrok že aktivno seznanja z različnimi komplementarnimi živili, ni nujno, da bi v materino mleko v celoti izključili materino mleko. Najpogosteje pediatri priporočajo v tem času, da jutranje in večerno hranijo z mlekom in v drugih obrokih, da otroku dajo vabo.
Tečaji za otroke 8 mesecev :
- kaša (ki vključuje več sestavin, vključno s sadnim ali sadnim pirejem) v kravjem mleku ali vodi;
- meso (zajec, puranov file in piščanec);
- mesno juho. Če ste prej kuhali meso ločeno in jo dodali že pripravljenim jedem, potem lahko osem mesecev postopoma privadite drobtino v juho. Črno otrok je bil že dovolj dovolj močan, da je prebavil tako težek izdelek. V prehrani lahko vnesete npr. Lahko zelenjavno juho na mesno juho. Če želite to narediti, krompir, korenje, čebulo vlijemo vročo juho in kuhamo dokler niso pripravljeni. Končana zelenjava, gnetena z vilicami (ne do stanja popolnoma homogenega pire krompirja, kot prej, vendar pustite majhne kockice.) Ampak ne pretiravajte - zobje drobovine so še vedno majhne, kosi zelenjave morajo biti resnično majhni). V pripravljeni juhi lahko dodate malo rastlinskega olja;
- fermentirani mlečni izdelki - kefir, skuta itd. Seveda je bolje, da jih sami pripravite, da se prepričate o njihovi kakovosti in naravnosti;
- krušne drobtine ali sušenje (majhne vreče). Do starosti 8 let večina otrok še naprej aktivno razreže zobe. Trdi kruh ne samo da obogati obrok drobtin, temveč tudi postane slasten zanj. Prepričajte se, da otrok ne po naključju ugrizne velikega kosa rogljičkov ali lončkov - ne more žvečiti in se lahko zaduši.
Prehrana v 8 mesecih pri otrocih in umetnih dojenčkih pri naravni prehrani je skoraj enaka. Razlika je samo zjutraj in zvečer hranjenje (ali otrok prejme mleko ali prilagojeno mešanico mleka). Prehrana v osmih mesecih je rešena - otrok še vedno poje petkrat na dan.
Ponujamo vam približni meni za dan :
- 6:00 - materino mleko (prilagojena mešanica);
- 10:00 - kaša na mleko ali na vodo z dodatkom mlečne formule, sadnega soka, polovice rumenjaka kokošjega jajca;
- 14:00 - mesna juha, meso in zelenjavni pire (bolj zelenjavni), sadni sok in bel kruh;
- 18:00 - kefir, skuta s sadnim pirejem;
- 22:00 - materino mleko ali formula mleka.
Če nimate časa ali energije za pripravo dojenčkov ali pire krompirja doma, lahko kupite že pripravljene izdelke za otroško hrano. Seveda je v tem primeru potrebno skrbno spremljati njihovo kakovost, kupovati samo na varnih mestih in dati prednost zanesljivim proizvajalcem in izdelkom, ki imajo certifikate o skladnosti in druge dokumente, ki potrjujejo kakovost. Odprto kozico otroške hrane ni mogoče shranjevati dlje kot 24 ur in se po tem času uporablja.
V tem obdobju je čas, da se otroku vzgaja prehranska kultura. Juhe jedo iz globokih plošč, druge jedi iz ravnega, pijte tekočine iz skodelice ali otroško steklo. Upoštevajte pravila higiene in pred rojanjem vedno umijte roke.