Šest mesecev je starost, v kateri otrok aktivno uči svet okoli njega, vključno s študijem nove hrane za sebe - različne mamice. Namen uvajanja komplementarnih živil bogati otroško prehrano, postopno navzven otrokovega organizma "odraslim" živilom in širi svoj meni. Poleg tega mamica pripravi otroka za postopen prehod iz popolnoma tekočine, v debelejšo in celo heterogeno hrano. V tem članku bomo o otroški prehrani govorili v šestih mesecih, vam povedali, kaj naj otroka hranijo v tej starosti in katere so posebne lastnosti krmljenja umetnega otroka.
Glavna stvar pri uvajanju vab:
- skrbno kontrolo kakovosti komponent otroške hrane (najbolje je uporabljati ekološko pridelano zelenjavo in sadje, gojeno brez uporabe kemičnih gnojil, stimulansov za rast itd.);
- postopnost. Ne smete pohiteti z uvedbo komplementarne hrane in si prizadevati, da bi "dohiteli" s svojimi ali tujimi znanci, ki so v treh mesecih otroku dali piškotke, pri šestih - kozličku in na devetih so začeli hraniti otroka iz mize za odrasle. Takšna hitrost lahko negativno vpliva na delo otrokovega gastrointestinalnega trakta, da ne omenjamo povečanega tveganja za alergijske reakcije;
- upoštevanje priporočil pediatrov, najmanj "pobuda". Obstajajo dokazane metode dopolnilnega hranjenja, ki temeljijo na dolgoletni klinični praksi. Vsako leto se te metode izboljšajo, prilagajajo se potrebam sodobnih otrok. In če pediatri pravijo, da ni treba dodati začimb, kisa, masla, soli, sladkorja v mamilo, bi starši verjeli, da to ni medicinski muh, ne želja po mučenju vašega otroka z "okusnimi", "ne" jedmi in izdelanimi shemami prehrano, ki otroku omogoča, da se v 6 mesecih prilagodi novim jedem in prispeva k normalnemu razvoju otroka.
Sodobni pediatri priporočajo uvedbo dopolnilnih živil po 6 mesecih, meni otrok pred dosegom te starosti pa lahko sestoji le iz materinega mleka (ali sodobne visokokakovostne formule prilagojenega mleka).
To pomeni, če mati v celoti in raznovrstno poje in njeno mleko lahko otroku zagotovi vse potrebne vitamine (in najpogosteje je tako, ker mleko, tudi z nezadostno vitaminsko prehrano matere, "absorbira" vse, kar je koristno od materinega organizma, to je, ko slaba prehrana bo bolj prizadela mati, ne otrok) ali če otrok poje kakovostno prilagojeno mešanico, lahko starši ostanejo mirni - otroku dobi vse, kar potrebuje, in ne potrebuje dodatnega "vitaminskega preliva".
Kako uvesti dopolnilna živila?
Najprej skrbno in postopno. Otrok bi moral prvič dati malo (žlica ali nekaj gobic) nove hrane in dopolniti že poznano mleko ali mešanico. Po tem starši skrbno spremljajo vedenje in stanje otroka zaradi izpuščaja, pordelosti, motenj spanja ali prebave. Če je vse v redu, se lahko v prihodnosti postopoma poveča odmerek. Ko pride do neželenih reakcij, je smiselno zamuditi uvedbo takšnega izdelka v otroško prehrano. Ne morete uvesti nobene nove mamže, dokler ne bodo vsi simptomi nestrpnosti / zavrnitve zdravila popolnoma izginili. Nikoli ne uvajajte novih izdelkov v meni bolnega otroka (mraz, izcedek iz nosu itd.) In 2-3 dni pred in po cepljenju.
Če otroku ni všeč novega izdelka, ne vztrajajte.
Otroški meni od 6 mesecev do leta se postopno obogati s takšnimi izdelki:
- zelenjavni in sadni pireji in sokovi;
- fermentirani mlečni izdelki (kefir, skuta itd.);
- žita iz žitaric iz žit;
- jajca (prvi protein, nato rumenjak);
- ribe in meso z nizko vsebnostjo maščobe (kunec, puranji file in piščanec).
Splošno priznana shema za uvedbo teh izdelkov v otroško prehrano ni. Različni strokovnjaki določajo drugačen red in čas dopolnjenega hranjenja. Posvetujte se z nekaj strokovnjaki, ki jim lahko zaupate, in izberite tistega, ki vam najbolj ustreza.