Trg športnih izdelkov je nasičen z različnimi napravami in simulatorji, ki pomagajo popraviti telo, zmanjšati težo in črpati mišice. Hulahup obroč je zelo priljubljen med takšnimi izdelki. Skoraj vsaka ženska meni, da je treba imeti doma. Vendar pa je treba, da bi oblogo prinesel rezultate, ki jih napovedujejo njegovi producenti, potrebno vedeti, kako izbrati pravi hulaohup in seveda sistematično, da se spoprime s tem.
Kako izbrati obroček?
Pomembna točka v tem, kako izbrati hulaohup, je izbira te vrste:
- Gimnastični hulaohup . Najpogostejši in znani obroč, ki je izdelan iz plastike ali kovine in tehta ne več kot 400 g. Ta hulauchup je namenjen športni gimnastiki in ni primeren za popravljanje številke in izgubo teže.
- Hulahup s ponderiranjem . Ima drugačno težo, vendar ne več kot 3 kg. Ta vrsta prilagoditve je primerna za tiste, ki iščejo, kaj izbrati hulauchup za hujšanje. Ta vrsta obroča spodbuja intenzivno delovno obremenitev, povečuje srčni utrip in povečuje prekrvavitev. Stalno treniranje s tem hulauchupom bo izboljšalo koordinacijo gibov in prilagodljivost hrbtenice hrbtenici. Za začetnike je bolje izbrati obroč, ki ne sme biti težji od 2 kg. Po štirih mesecih usposabljanja lahko povečate težo hulauchupa do 3 kg.
- Hulahup-massager . Ta obod ima na notranji strani gumijaste ali plastične kroglice ali miniaturne valje. V eni minuti se te kroglice dotikajo telesa okoli 3000 krat. Pri izbiri modela je bolje dati prednost možnosti z gumijastimi kroglicami. Včasih v takih krogle obstajajo magneti - ta model velja za najboljše pri izgubi teže. Zahvaljujoč temu modelu ne samo izboljšate pasu in bokov, temveč tudi izboljšati, saj masažna gibanja obroča vodijo k boljši funkciji črevesja in povrnejo pretok krvi v medenične organe.
- Napihljivi hulaohup ali jimfluctor . Predstavlja novo generacijo hulaohupa
večnamenski model, ki lahko pomaga pri usposabljanju vseh mišičnih skupin.
Nekateri hulaohupi imajo dodatno funkcijo štetja števila obročev in porabljenih kalorij.
Izbira hulahopa, je treba pozornost nameniti njegovemu premeru. Če postavite obroč na tla, potem njegov vrh ne bi smel biti nad nivojem sredine prsnega koša.
Kako pravilno obračati obroč?
Da bi bili učni pripomočki učinkoviti, jih je potrebno večkrat rotirati 10-15 minut večkrat na teden.