Med hormonsko odpovedjo imajo ženske pogosto težave s prekomerno telesno težo. Najpogosteje je to posledica kršitve metabolizma in akumulacije presežne tekočine v telesu. Zato vsaka ženska, ki je diagnosticirana s hormonsko motnjo, razmišlja o tem, kako izgubiti težo s hormonsko odpovedjo. Pomembno je vedeti, da je brez nasveta zdravnika, ki odpravlja vzrok in posledic endokrinega neravnovesja, izguba teže nujna. Zdravnik mora določiti optimalno prehrano za ženo, ki se želi znebiti več kilogramov.
Izguba teže s hormonsko odpovedjo - osnovna pravila
Ker je izguba teže po hormonski odpovedi veliko težja kot v normalnih razmerah, mora ženska upoštevati določena pravila. Upoštevajte naslednje:
- Racionalna prehrana. Ne precenjujte ravni maščobe v hrani. Prehrana mora temeljiti na uravnoteženi kombinaciji beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.
- Fitoestrogeni. V prehrani je treba vključiti veliko število jagodičja, sadja, zelenjave, pa tudi gob in stročnic, ki omogočajo normalizacijo hormonskega ozadja ženskega telesa in posledično tudi odpravo samega vzroka za povečanje telesne mase. V zvezi s tem bodo tudi jajca pomagali.
- Mikroelementi. Hrana mora biti bogata z mikroelementi, pa tudi z vitamini.
- Fiber. Pomembno je, da v prehrano vključite čim več izdelkov, bogatih z grobimi vlakni, ki kot krtačo očistijo naše telo od znotraj in spodbujajo izgorevanje maščob.
- Zavrnitev škodljivih proizvodov. Sem spadajo slane hrane, mastne in moke.
Ženski hormoni za hujšanje
Kljub pomembnosti zgornjih pravil je glavna stvar, ki jo morate storiti, da bi izgubili prekomerno težo s hormonskimi motnjami, odpraviti osnovni vzrok. Zdravnik, ki obiskuje zdravljenje, naj pripravi načrt zdravljenja za bolnika, ki zagotavlja korekcijo hormonskega ravnovesja . Da bi to naredili, je mogoče predpisati hormonske pripravke, opraviti je mogoče kirurške posege - vse je odvisno od vzroka hormonske odpovedi. Pogosto celo sama po sebi obravnava prvotni problem pripelje do dejstva, da se masa ženske vrne v normalno stanje.
Če zdravnik predpisuje hormonsko terapijo, se lahko kot osnovo uporabijo naslednji hormoni:
- tiroksin je osnovni hormon ščitnice, ki pomaga pospešiti metabolizem, okrepiti proizvodnjo toplote, spali maščobe, zatreti apetit, povečati učinkovitost;
- ženski spolni hormoni estrogen in progesteron, ki so odgovorni za zagotavljanje, da je žensko telo idealno za nosenje nosečnosti, to je, ne dovolite prekomerne ali pomanjkljive telesne teže;
- Rastni hormon, ki krepi metabolne procese v telesu.