Olje iz lanenega semena lahko po vsebnosti uporabnih sestavin imenujemo vodilna med rastlinskimi olji. Vsebuje veliko število omega-3, omega-6 in omega-9 polinenasičenih maščobnih kislin, vitaminov A, B, F, K, E, različnih elementov v sledovih itd. Ta izdelek je skoraj popolnoma absorbiral telo, ki zagotavlja neprecenljive koristi, preprečuje razvoj številnih patologij in pripomore k zdravljenju že razvitih bolezni.
Da bi preprečili olje, lahko dnevno dnevno dodajamo lan. Ker Njegove koristne lastnosti ohranja samo v hladnem stanju, zato se ne sme toplotno obdelovati. Priporočljivo je, da ga uporabite za polnjenje hladnih solat, mešanje s kislim mlekom, medu. To olje je popolnoma združeno s kuhani krompir, kašice, kislo zelje. Toda za zdravljenje se mora olje iz lanenih semen razlikovati, saj bomo - razmislili bomo še naprej.
Kako jemati laneno olje za medicinske namene?
Danes se olje lanenega semena lahko najde v prodaji v obliki kapsul. Vendar je še vedno najbolje, da se z njimi ravna z običajnim nerafiniranim hladnim stiskanjem lanenega olja, ki ga proizvajalci dobavijo v steklenicah, pri čemer vedno nadzorujejo obdobje in pogoje skladiščenja. Tako orodje se uporablja za zdravljenje naslednjih patologij:
- diabetes mellitus tipa 2 ;
- gastrointestinalne patologije;
- psoriaza;
- revmatoidni artritis;
- ateroskleroza;
- arterijska hipertenzija;
- ishemična bolezen srca;
- alergija;
- dysbiosis;
- onkološke bolezni;
- Parkinsonova bolezen;
- artritis;
- nepravilni menstruacijski ciklus itd.
Pomembno je razumeti, da lahko zaradi visoke vsebnosti biološko aktivnih snovi laneno olje močno vpliva na telo, zato se pred začetkom zdravljenja posvetujte z zdravnikom in odpravite kontraindikacije. Vzemite laneno olje za doziranje, drugače za različne bolezni, vendar je največji dovoljeni dnevni odmerek tega proizvoda dve žlici.
Kako jemati laneno olje iz zaprtja?
Laneno olje je odličen naravni odvajalec, ki se lahko uporablja, ko se blato zamuja. Za odpravo kroničnega zaprtja je priporočljivo, da 1-2 masne žličke dnevno v čisti obliki ali razredčite v majhni količini jogurta ali med vsak dan na dan. Naredite to pol ure pred zadnjim obrokom in jedite majhen kos kruha (po možnosti rži).
Kako jemati laneno olje za zmanjšanje holesterola?
Ugotovljeno je bilo, da laneno olje vsebuje snovi, ki spodbujajo izločanje te "slabe" oblike holesterola iz telesa, ki sodeluje pri nastanku plak na stenah posod in povzroča različne kardiovaskularne patologije. Kako dolgo lahko vzamete laneno olje in koliko znižate raven holesterola v krvi, je odvisno od prehrane in krvi. Vendar pa je v večini primerov priporočljivo, da ga uporabite dvakrat dnevno na žlici med obroki za 1-1,5 mesecev,
Kako jemati laneno olje v onkologiji?
Zaradi sposobnosti lanenega olja za upočasnitev rasti in širjenja v telesu rakavih celic, mnogi strokovnjaki priporočajo, da onkologi vzamejo ta izdelek poleg glavnih metod zdravljenja. Poleg tega bo olje pomagalo krepiti imuniteto, izboljšati stanje las in kože. V tem primeru je treba olje iz lanenega semena (3 žlice) dnevno porabiti v mešanici z raztopljenim skuto (6 žlici), mleto z lanenim semenom (2 žlici) in medu (1 žlico).