Kako meriti bazalno temperaturo za nosečnost?

Tiste ženske, ki čakajo na materinstvo, ne morejo čakati, da se prej naučijo, ali je prišlo do zasnove ali ne. Obstajajo različni načini za ugotavljanje nosečnosti . Nekateri ljudje vedo, da bo merjenje bazalne temperature (BT) pomagalo ugotoviti, ali se je gnojenje zgodilo. Toda za izvedbo tega postopka je potrebno upoštevati nekatere dejavnike.

Kaj je bazalna temperatura?

Sprva bo koristno razumeti, kaj bi bilo treba razumeti s takšnim izrazom. Ta koncept označuje najnižjo telesno temperaturo med spanjem ali počitkom. Najpogosteje se meri v rektumu. Njegove vrednosti nihajo, na podlagi katerih je možno sklepati o procesih, ki se pojavljajo v telesu. Dnevne meritve je treba zabeležiti v grafu BT.

Po kritičnih dnevih je lahko izhodiščna temperatura v območju od 36,2 ° C do 36,9 ° C in postopoma zmanjšuje. Sredi ciklusa ob ovulaciji doseže 37,2-37,4 ° C, kar je razloženo s povečano produkcijo progesterona. Če se oploditev uresniči, je raven hormona še vedno visoka in temperatura je tudi v povišanih višinah. V primeru, ko ni prišlo do zajemanja, indikatorji termometra padajo.

V nosečnosti pred zakasnitvijo na grafu BT je treba 1 dan močno znižati temperaturo. To se imenuje westernization implantacije. V tem obdobju se pojavlja oster izpust estrogena, ki spremlja implantacijo jajca.

Osnovna pravila merjenja temperature

Takšna metoda je dostopna in preprosta, vendar še vedno zahteva določene pogoje, saj lahko na kazalnike vplivajo različni zunanji dejavniki. Torej, tiste, ki želijo vedeti, kako meriti bazalno temperaturo za določanje nosečnosti, je treba pozornost nameniti takim nasvetom:

• Meritve je treba opraviti, ne da bi prišli v posteljo, ker je termometer najbolje nameščen v neposredni bližini kraja spanja;
• neprekinjen spanec pred manipulacijo mora presegati 4-6 ur;
• jemanje določenih zdravil lahko vpliva na rezultate in izkrivlja sliko, ker je bolje pojasniti takšne odtenke od svojega zdravnika;
• vse meritve naj opravi en termometer.

Tudi tisti, ki želijo razumeti, kako pravilno meriti bazalno temperaturo med nosečnostjo, je pomembno zapomniti, da je treba manipulacijo izvajati zgodaj zjutraj, takoj po prebujenju. Menijo, da bo najbolj optimalen čas za postopek 6-7 zjutraj. Če se deklica nekega dne zbudi in se odloči, da bo opravila meritve ob 9.00, bo rezultat že brez kazalnika. Bolje je, da budilko vsak dan potrebujete.

Različni zunanji dejavniki močno vplivajo na BT. Seveda, nihče nima imunskega od njih, zato si lahko priporočite objavljanje informacij o njih v urniku. Koristno je opozoriti na takšne vplive:

• resen stres;
• hipotermija, pregrevanje;
• slabo zdravstveno stanje, poslabšanje kroničnih bolezni, prehladov;
• sprememba običajnega podnebja, npr. potovanje v počitek;
• velik fizični napor;
• sprejem alkohola.

Če je deklica na lestvici videla znake nosečnosti in na neki točki je začela opozoriti, da se je temperatura postopoma zmanjševala, se mora posvetovati z zdravnikom. To lahko kaže na težave, ki povzročajo spontani splav.

Če ženska sama ne more oceniti rezultatov, ima težave in vprašanja, potem pa ne sme brez dvoma postavljati vprašanj zdravniku. Pomagal bo analizirati urnik in pojasniti, kaj je kaj.

Rezultate lahko posnamete na papirju ali shranite v telefonu na tablični računalnik. Danes so bile razvite različne aplikacije za platforme Android in iOS, ki omogočajo snemanje podatkov, ki ste jih prejeli, gradili grafično grafiko in celo dali informativne namige. Tukaj je nekaj teh aplikacij: Eggy, Lady's Days, Period Calendar in drugi.