Kako narediti prsni elastik?

Prosim, povej mi, dragi dame, katera združenja imenujas besedo "persie"? Kaj, ne? Škoda. Ta eufonična beseda v starih časih, pesnicah in umetnikih je imenovala ženske prsi - nežno, lepo in elastično. In ne mislite, da se ta opredelitev nanaša le na mlada dekleta, sploh ne. Tudi starejša ženska ima v svojem arzenalu. In kako v domu, da bi naredili elastično, celo poševno prsi, preberite v tem članku.

Naj bo tvoja dojka mlada

Zelo pomembno je, da se naučite, kako ravnati s prsmi od mladosti. Precej preprosto. Morate slediti nekaj preprostih pravil:

1. Modrček mora biti optimalne velikosti. Prevelik modrček ne bo dobro držal prsnega koša in hitro se bo uničil. Premajhna bo motila krvni obtok, kar je tudi nesprejemljivo.
2. Izogibajte se soncu. Ne pozabite, da je koža na prsnem košu 2-krat tanjša kot na obrazu. Sončni žarki sploh niso koristni in celo škodljivi. Pod njihovim vplivom lahko nastajajo gube in pigmentne lise. Ali jo potrebujete?
3. Pazi na svojo držo. Z nagnjenim hrbtom prsni koš visi hitreje, saj prsne mišice ne podpirajo dobro. Toda ramena si moraš poravnati, slika se radikalno spremeni.
4. Ne poskušajte pretežno izgubiti težo ali si opomoči. Ker je osnova mlečne žleze maščobno tkivo, tudi hitra sprememba teže negativno vpliva na njegovo elastičnost. Z ostro izgubo teže koža visi in s hitrim povečanjem telesne mase se pojavijo strije.

Na prsih je postalo elastično

Kaj pa tiste, ki niso upoštevali teh pravil? Prvič, ne obupajte. Drugič, potegnite se skupaj in poskrbite za svojo lepoto. Torej, kot eden od najučinkovitejših načinov, kako narediti podložne prsi bolj elastične, so vaje, nato pa jim posvečamo veliko pozornosti. Tukaj je lep kompleks:

1. Tlak na steni. Postanite obraz na steno in počivajte v njem z dlanmi prsnega koša. Sedaj pritisnite steno 10 sekund, kot da jo želite premakniti. Sprostite se, se rosite in spet premaknite v "embrasure". Ponovite vadbo 10-krat.
2. Vstani naravnost, samo upognite roke v komolce in položite svoje roke na boke. Nežno povlecite komolce nazaj, kot da bi jih poskušali povezati za hrbet. Ponovite vadbo 8-krat.
3. Vstani ali sedi naravnost. Priključite navpično nameščene dlani upognjene roke ravno nasproti srednje črte prsnega koša. Z vsemi močmi, pritiskajte dlani drug proti drugemu 10 sekund, občutite napetost prsnih mišic. Potem se sprostite in ponovite vadbo še 9-krat.
4. Lezite na hrbet in počakajte noge na tla. V vsako roko vzemite majhen gonilnik in dvignite roke naravnost navzgor. Sedaj počasi vdihnite roke, vendar se ne dotikajte tal. Pri izdihu se vrnete v začetni položaj. Ponovite 10-krat.
5. Push-up. Najprej naredite to vajo na kolenih na kavču. In ko trenirate, nato stisnite s tal. Glavna stvar je, da se v spodnjem hrbtu ne jamo. Naredite vajo, tako da postopoma prinesite število ponovitev do 15-krat. Prvi rezultati boste opazili po 5 tednih razredov. Samo to redno, saj ne bo mogoče doseči elastičnih prsi na drugačen način.

Kako narediti kožo elastične dojke z maski?

Ker občutljiva koža dekolteja pogosto trpi zaradi pomanjkanja vlage, bodo še en odličen način ustvarjanja elastičnih prsi še vlažilne in negovalne maske. Uporabljati jih morate vsaj enkrat na teden.

1. Izrežite rezine limone in jih obkrožajte s prsnim košem in dekoltejem. Objemko držite 5-7 minut in sperite sok s toplo vodo brez mila. Nato namažite kožo s hranilno kremo. To isto dejanje lahko storite z oranžno in kumar.
2. Razbiti jagode jagod ali jagod in dodajte maščobo kremo. Mešanico dobro zmešajte in nanesti na dojke. Masko držite 10 minut, nato sperite.
3. V 1 žlici žlici. l. oljčno olje, dodajte 2-3 kapljice svojega najljubšega aroma olja, temeljito premešajte in po prhanju ali kopeli trpite v kožo prsnega koša. Nikoli ne uporabljajte tega prostora za umivanje s preprosto kopalno milo. Ima učinek sušenja. Ne varčujte z denarjem in ročno izdelana mila palmovega olja in izvlečkov iz zelišč.

Vidite, kako enostavno je, da bi prsi bile elastične. Glavna stvar ni biti len in vse se bo izkazalo!