Anna Ardova je igralka gledališča in kinematografije, bolj znana gledalcu, da se udeleži humorne predstave "One for All". Anna se nenehno odstrani, ves čas v umu, zato ne opazite, da je igralka zelo tanka, je bilo nemogoče. Kako tanka Anna Ardova bo povedala v tem članku.
Diet Ardova
Novinarji pripisujejo igralki, ki se je znebila 30 kg, vendar to nima nič skupnega z realnostjo. Ženska je izgubila le 5, vendar je to tudi veliko in se takoj odraža na sliki. Kot je priznala Alyx Smekhova, ni storila ničesar posebnega, se ni strinjala, ampak ker je morala poleti izgubiti težo, je bil njen menu poln sezonske zelenjave, jagodičja in sadja. Ardova je izgubila težo zaradi dejstva, da jih je redno vključevala v svojo prehrano, zamenjala polni obrok ali večerjo s kašo, kašo ali muesli z jagodami, različnimi solati, pečenimi jabolki itd.
Kaj je skrivnost tukaj? In dejstvo, da jagode vsebujejo veliko organskih kislin, ki pospešujejo metabolizem in omogočajo telesu, da hitreje gorijo maščobe . Poleg tega je v darah narave veliko grobih vlaken, ki nabreknejo v prebavnem traktu in dajejo dolg občutek sitosti, vendar je njihova kalorična vsebina , kot veste, zelo majhna. V jagodah, veliko vitaminov, mineralov, flavonoidov in antioksidantov, ki odstranijo iz telesa odvečno tekočino in zaščitijo celice pred prostimi radikali. Z uporabo jagod v čisti obliki in jih dodamo v različne sladice, je mogoče izboljšati črevesno peristaltiko in normalizirati mikrofloro.
Izgubi težo Ardova skromno priznava, da ima njena družina veliko družino, ljubečega moža, otroke, ki so ga spodvigli naredili sami in izboljšali svoj videz. Še vedno želi, da igralka postane nova uspešna vloga in družinska blaginja.