Vsakdo je bil v situacijah, ki so iz neznanih razlogov povzročile tresenje v celem telesu, se začelo znojiti v dlaneh svoje roke in zdelo se je, da se je izsušilo v ustih. Nekdo to lahko prikaže, ko mora govoriti pred veliko ljudmi in za nekoga, ko je spoznal, da bo slišal od naslednjega trenutka, ki je pomembno za njegovo življenje, sporočilo. To čustveno stanje se imenuje nič drugega kot tresenje.
Torej, Mandrake je stanje duševne napetosti osebe. Vzrok za njen videz je lahko razna notranja skrb, tesnoba. Za notranjo zlatenico je značilna vrsta manifestacij: grlo v grlu, povečano znojenje, videz znoja na čelo, tresenje glasu, kolena se začnejo tresenje, lahko se pojavi tudi rahlo omotičnost, telo začne reagirati z nekaj zaostalosti.
Včasih, če vedoč, da prejšnja situacija lahko povzroči stresno stanje telesa, se človek lahko pripravi na to. Tako se poskušate rešiti od neprijetnega živčnega stanja.
Kako se znebiti jiteljev?
Kljub dejstvu, da je mandrake, najprej, fizično stanje organizma, da vpliva na to, da bi ga poskušali premagati, je potrebno s pomočjo uma z notranjim odnosom.
Treba je opozoriti, da se samo znebiti tega, pa tudi iz katere koli druge navdušenja, ni nobenega posebnega občutka za čustva. Konec koncev, če ga doživite, potem to pomeni, da je potrebno do neke mere tako za vašo psihe kot za vaše telo. Zavedati se morate, da ne smete razumeti, kako premagati težavo, ampak kako zmanjšati njene manifestacije.
Kako odstraniti jimber?
- Dihanje. Nekoč ste opazili, da v primerih, ko doživite strah, strah, navdušenje, jitelje, se vaše dihanje spremeni. Postane plitko, pogosto, srce bo skočilo iz prsnega koša in vaš pulz se bo povečal.
- Najprej morate obnoviti dihanje in tako telo pomiriti. Osredotočite se na to, kako dihate. Nadzor nad vdihavanjem in izdihom. Globoko vdihnite, nekaj sekund zadržite sapo in počasi izdihnite. Po nekaj minutah se boste počutili mirno.
- Okolica. Odvrzi svoj um. Začnite razmišljati o vsem, kar vas obdaja: ljudje, slike na stenah, ulica itd. Poskusite vprašati, kot otrok, preprosta vprašanja za sebe ("zakaj je to drevo?", "Če je bila ta klop druga barva .."). Morate biti vznemirjeni in ni pomembno, kakšna vprašanja vprašate v možganih. Odvrzi in se sprostite.
- Petje. Če se je težko umiriti, začnite petje po nekaj pod svojim nosom, ni važno kaj, samo poješ.
- Najhujše od tega, kar se je zgodilo. Da bi odstranili mandrak v telesu, si v mislih predstavljate najslabšo možno različico tega, kar se lahko zgodi v tej situaciji. To vam omogoča, da vidite, da ima vsa navdušenja svoje meje. Po tem bo občutek ranljivosti in nelagodja izginil.
Vsakič, ko začnete počutiti rahlo živčen, se spomnite metod, ki dajejo odgovor, kako odstraniti jezike. Vprašajte si nekaj vprašanj:
- Kakšna je verjetnost, da se bodo dogodki, ki vas motijo, resnično zgodili?
- Kakšen je lahko najhujši možni konec predlagane situacije?
- Kaj morate storiti, da bi bil rezultat pozitiven?
- Bodite pozorni na naslednje korake.
- V vsakem primeru skrbite za sebe, čeprav ni potrebno.
Torej, da ne bi doživljali jiminga, pomislite manj in se ne ustrahujte z lastnimi mislimi. Prepoznajte, da se nekaj bojite, sprejmite to stanje in se prilagodite le pozitivnemu zaključku določene situacije.