Najboljša prehrana se odreče hrani, kajne? To je zavrnitev hrane in pomeni kaskadni post , ki je namenjen hitri hujšanju zaradi endogene prehrane. O vsem, kar je podrobno in v redu spodaj.
Splošna dejstva
Metoda kaskadnega stradanja pri hujšanju vključuje več ciklov menjavanja popolne odpovedi hrane in stika z vodo (ne pere, ne pere posod in ne brišite zob) in ciklov prehrane.
Učinek je dosežen zaradi začetka endogene krize v dneh lakote - telo začne jesti svoja tkiva. V tem trenutku se izvaja prehod iz lakote v hrano.
Priprava
Samo tako ne morete iti na suho kaskadno posto. Najprej morate obiskati zdravnika in vam povedati o svojih namerah. Bolniki (vse bolezni) v nobenem primeru ne morejo začeti te metode izgube teže. Gladna stavka je velik stres, ki lahko poslabša vse kronične bolezni.
Nadalje opravljamo gastronomski pripravek:
- Tri tedne pred začetkom izgube teže zavračate meso, sol in sladkor;
- Za en teden preidemo v vegetativni meni, zato je treba zmanjšati deleže za 75% in ne pojesti po sedmih.
Postenje
Standardna vrsta kaskadnega posta je lakota in hrana vsak drugi dan, nato dva dni pozneje, nato pa spet skozi eno in tako naprej do petih ciklov. Poenostavljena shema pomeni en dan lakote, dva dni hrane, nato dva dni lakote in tri dni jesti. Do pet ponovitev.
Obstaja tudi brezplačna shema - to je neke vrste kombinacija ciklov za vaše potrebe
Ne pozabite - kaskadnega stradanja se ne izvaja na vodi, odločilni dejavnik je odsotnost v dnevih lakote kakršne koli tekočine!
Izhod
Seveda bo po takem režimu smrtno za takojšen prehod na testenine in svinjino. Tanek, končal, vesel, vendar ne preveč.
Najprej lahko pijete tople rastlinske odlitke in se kopajte. Lahko samo po vodnih postopkih. Začnite s tekočimi beljakovinami - lahke bučke, kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko. Dva ali tri dni ostanejo na kislo-mlečni prehrani, nato dodajte zelenjavo in žitarice.
Izguba teže s kaskadnim stradanjem je ustvarjena za zdrave in namenske ljudi. Nekaj ciklov ne bo vzelo toliko prekomerne teže, vendar bo rezultat dolgotrajen, bo telo očiščeno in metabolizem se ugotovi. Seveda med takim čiščenjem ne priporočamo niti kajenja niti alkohola.