Ko oseba želi doseči svoje cilje in jih doseže, se počuti zadovoljstvo, meni, da je njegovo življenje izpolnjeno. Če so ovire na poti in dosegle želeno in tudi zadostile nekaterim svojim potrebam, postane nemogoče, obstaja frustracija ali napačna "jaz". To je lahko spopad z zunanjimi ovirami ali lastnimi notranjimi prepričanji.
Napačna "jaz" ali frustracija na primer zasnove osebe
Če se sklicujete na karto Rave, ki opisuje energetski potencial človeka, lahko vidite, da oblikovanje deli človeštvo v 4 vrste:
- Generator , na katerega je razvrščenih 70% svetovnega prebivalstva. To je tip s svetim središčem, ki ima stalni dostop do lastne energije. Če človek sprejme odločitve v odsotnosti svetega odgovora, potem posledično življenje nepravilno živi in obstaja napačna "jaz" ali frustracija.
- Manifesto . Takšni ljudje s tesno zaprto auro na Zemlji 9%. Če ne obvestijo drugih o svojih dejanjih, se bodo upirali, kar bo povzročilo jezo.
- Projektor . Obstaja 21% tistih na Zemlji, ki imajo dotikanje avre in lahko vidijo bistvo osebe.
- Reflektor . Le 1% prebivalstva ima odsevno auro. Vidijo lahko, kaj drugi ne vidijo, izbruhnejo vzorci, kršijo vrstni red vesolja.
Vzroki za frustracije
Frustracije nastanejo v situaciji, ko se osebi ogrozi zadovoljstvo nekaterih njegovih potreb. Posledično se pojavijo frustracije, tesnoba, draženje in celo obup. To je razlika med frustracijo in pomanjkanjem . Zadnja taka reakcija ne more povzročiti, ker oseba še ni imela nobenih potreb, če bi grožnja zadovoljstva lahko povzročila frustracijo. Razlika med frustracijo in pomanjkanjem je, da je slednja težje in boleče stanje.
Oblike in načini za boj proti frustracijam
Oblike frustracije vključujejo:
- substitucija;
- agresija;
- racionalizacija;
- offset;
- depresija;
- regresija;
- okrepitev prizadevanj;
- fiksacija.
S frustracijo se ne sme vedno boriti, če je to občutek minljivo in ne povzroča veliko škode, kot je razočaranje, da se prijatelj ni pravočasno sestal na srečanju. Toda frustracije lahko imajo potencialno smrtne posledice, kot je na primer "cestni bes" voznikov. Bori se z globokim dihanjem - odlično sproščujočo metodo. Nekemu pomaga beriti afirmacije ali vizualizacijo, ko se oseba v neugodni situaciji predstavlja na drugem mestu, na primer na plaži.