Ohranjanje vode v telesu se navzven manifestira v obliki takega pojava kot edem. Za pojav takšnega problema je potrebna največja pozornost, saj je poleg nelagodja in zunanjih kozmetičnih napak pogosto povezana s hudimi kršitvami pri delu notranjih organov.
Vzroki za zadrževanje vode v telesu
Na relativno neškodljive in zlahka odpravljene razloge je mogoče pripisati:
- prekomerna poraba soli in sladkorja;
- nezadosten vnos tekočine ali zloraba diuretikov, zaradi česar telo shranjuje vodo v medceličnem prostoru;
- aktivna telesna aktivnost (začasna reakcija telesa, pogosto izražena v oteklinah nog ).
Za zdravstvene težave, katerih simptomi so lahko zadrževanje vode v telesu, vključujejo:
- kršitev hormonskega ozadja med menstruacijo;
- motnje v ščitnici;
- alergijske reakcije (kopičenje tekočine se pojavlja kot eden od elementov organizma za boj z zastrupitvijo);
- pomanjkanje vitaminov B;
- zmanjšana ledvična funkcija;
- bolezni srca in ožilja.
Kaj storiti in kako odstraniti zadrževanje vode v telesu?
Najprej opažamo, da ne glede na razlog ne smete zmanjšati vnosa tekočine. Toda gre za čisto vodo in nesladkano pijačo. Kave, gazirane pijače in alkohol je treba izključiti. Poleg tega morate spremeniti svojo prehrano: zmanjšati količino slane hrane,
Kot ukrep prve pomoči se uporabljajo diuretiki ali fitopreparacije. Istočasno je treba opozoriti, da so zdravilne učinkovine začasni ukrepi, njihova dolgotrajna uporaba pa lahko povzroči zasvojenost.
V vsakem primeru, če oteklina ne mine 1-2 dni ali se redno pojavi, je to znak resne zdravstvene težave, ki zahteva takojšnjo medicinsko pomoč.