21. junij je mednarodni dan joge. Ta starodavna praksa je mnogim ljudem pomagala izboljšati njihovo zdravje, pridobiti čudovito podobo in se umestiti v red. Ni čudno, da so zvezde, katerih življenje je polno stresa, pozorno posvečale to filozofsko učenje.
Nekateri zvezdniki obožujejo pohvale svojih dosežkov v jogi in redno objavljajo fotografije in videoposnetke v mikroblogiranju, ki se pojavijo pred oboževalci v najbolj zapletenih asahah. In samo občudujemo!
Naomi Campbell
47-letni model že dolgo prakticira jogo in doseže neverjetne rezultate. Nekega dne je objavila na internetu videoposnetek, ki je navdušil svoje oboževalce. Na videu Naomi izvede neverjeten akrobatski trik, ki prikazuje brezhibno sliko.
Madonna
Pop pevec je začela preučevati starodavno prakso pred več kot 20 leti, takoj po rojstvu njene hčerke Lourdes. Zvezda je izbrala najtežjo smer - ashtanga jogo, ki zahteva vzdržljivost, moč in prožnost. Madonna se vsako jutro ukvarja z jogo in je zaradi nje odlična oblika.
"Zdaj sem v boljši formi kot pred 20 leti. Toda joga aktivno vpliva ne le na moje telo. Postal sem mirnejši v tistih situacijah, ki bi že prej povzročili čustvo čustev. Samo z osvoboditvijo od negativnega, lahko živite! "
Miley Cyrus
Miley ni več začetnik v jogi. Z lahkoto opravlja tako zapletene asane, kot so shirshasana (stojijo na njeni glavi) in uttanasana (globina naklon naprej). Pevka priznava, da glavni cilj njene joge ni lepota telesa, ampak jasnost njenih misli:
"Naredite jogo ali pojdite noro!"
Ksenia Sobchak
Nezaslišan televizijski voditelj že več kot 10 let prakticira jogo. Sprva je opravila asane samo zato, da bi rešila probleme z njeno hrbtom, vendar se je postopoma oddaljila s starodavno prakso in začela bolj globoko preučevati. Njegova najljubša usmeritev je Xenia klic jivamukti joge, ki jo prav tako uporabljajo Sting in Gwyneth Paltrow. TV gostiteljica ni obotavljala opravljati zapletenih asan, tudi v zadnjih dneh nosečnosti.
Valeria
Singer Valeria je eden najbolj predanih ljubiteljev joge. Ona je celo napisala in objavila knjigo "Joga z Valerijo", kjer je opisala več kot 60 asanov in pokazala vsako od njih. Pevec je prepričan, da joga pomaga doseči čudovite rezultate in dodaja notranjo moč. Priporoča opravljanje asana vsakomur, ne glede na starost in zdravstveno stanje.
Gisele Bundchen
Že več let je brazilski supermodel vadil anusara jogo, katerega cilj je prebuditi človeško veselje. Giselle redno nalaga fotografije v svojem mikroblogu, na kateri opravlja precej zapletene asane. Želi, da se učijo v naravi in pripisuje njeni jogi dva otroka.
Bar Rafaeli
Kot mnogi drugi modeli, izraelski supermodel Bar Rafaeli prakticira jogo, s katero uspeva ohraniti sliko v popolni obliki.
Candice Swanepoel
Candice samo ljubi jogo. Eden od njenih priljubljenih destinacij je zračna joga - nova smer fitnesa, ki temelji na vajah pri visečih stropnih visečicah.
Miranda Kerr
Znani model se že več kot 15 let ukvarja s hatha in kundalini jogo. Vsako jutro se Miranda začne s tradicionalnim jogisom, ki pozdravlja sonce, kar ji pomaga pri napolnitvi optimizma. Miranda dnevno opravlja asane; Tudi, ko je model dneva dobesedno pobarvan, mu uspeva posvetiti čas najljubši praksi.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, bolj znana pod psevdonimom Gluk'oZa "začinjeno" na joga moža Alexander Chistyakov. Pevec je postal pravi oboževalec te starodavne prakse. Zagotavlja, da ji asane pomagajo vzdrževati mladino in se boriti proti stresu. Še posebej Natalija in njen mož sta par joge in izvajajo skoraj akrobatske kaskade.
Victoria Bonya
Viktorija Bonya že dolgo časa prakticira jogo. Za njo je to način podpore figure in se znebiti stresa. Bonya mojstrsko izvede najbolj zapletene asane, na primer pozzo pavšalnega perja (stojalo na podlakti).
Hilaria Baldwin
Drugi soprog Alek Baldwin - strokovni inštruktor v jogi. Redno prenaša fotografije na internetu, v katerih prikazuje čudeže prožnosti. Joga je že dolgo sestavni del življenja Hilaryja. Ker je bila mati treh otrok, je imela obešanje asanov med stvarmi: med pripravo večerje, sprehodom z otrokom in celo za volanom!
Britney Spears
Bila je jogo, ki je Britney Spearsu pomagala izgubiti težo, ki jo je pevec pridobil zaradi nezdravega življenjskega sloga. Zdaj je zvezda v odlični obliki in ponosno prikazuje kompleksne asane.
Isabelle Goulart
Krasen brazilski po naravi ima vitko sliko in se ne nahaja v polnosti. Kljub temu model sledi strogi prehrani in redno izvaja jogo. Njena najljubša poza je glavica:
"Zdi se mi, da stojim v tem položaju, postanem tanek in postanem še vitk ... Zelo pogosto pred delom vadim v telovadnico, da stojim nekaj minut na glavi. Navdihuje me, da ustvarja nove dosežke in se prilagaja delovnemu razpoloženju "
V Instagramu je Isabel polna navdihujočih fotografij, na katerih je prikazana v različnih asanah.
Eva Longoria
Preden je postala igralka, je bila Eva Longoria športni inštruktor, zato ji lahko zaupate. "Desperatna gospodinja" jogo smatra eno najboljših smeri fitnesa, saj ne le izboljša telo, temveč daje tudi samozavest, osvobaja in napolni z energijo.
Sati Casanova
Sati Casanova je začela prakticirati jogo pred več kot 10 leti po nasvetu svoje ljubezni, ki ji je svetovala, naj izbere to smer zaradi skolioze in razbijenega živčnega sistema. Postopoma je bila Saty narejena, joga pa je postala sestavni del njenega življenja.
Rosie Huntington-Whiteley
Skoraj vsi Victoria's Secret angeli se ukvarjajo z jogo. Ta praksa jim pomaga ohranjati sliko in obnoviti duševno moč, kajti, kot veste, modeli imajo zelo zaseden in tesen urnik dela. Rosie Huntington Whiteley je priznal, da z uporabo joge takoj rešite bolečine v hrbtu in mišične spone.