Prvo trimesečje nosečnosti - kaj lahko storite, da ne morete?

Novice o prihajajočem materinstvu skrbijo za vsako žensko. Seveda so s posebno skrbjo in zaskrbljenostjo do njihovega novega položaja dame, za katere je nosečnost dolgo pričakovan dogodek. A tudi tiste matere, katerih načrti za rojstvo otroka še niso vnesli, ko so se spoznali in so izvedli nenadne prilagoditve, so prav tako začeli zanimati vprašanje: kaj in kaj ne more biti storjeno v prvem trimesečju nosečnosti.

Kaj lahko in ne moremo storiti na začetku nosečnosti?

Majhne ročaji in noge, brezzobni nasmeh, prva "aga" - zelo kmalu hči ali sin bosta staršem zadovoljna s svojimi uspehi. Toda, da bi doživeli to srečo in slišali zaključek neonatologa: "Vaš otrok je povsem zdrav," mora pričakovana mati razumeti, da je na tej stopnji glavna odgovornost za življenje in zdravje njenega otroka. Že od 1. tedna nosečnosti mora ženska jasno razumeti, kaj zdaj lahko in ne more, in po potrebi spremeniti način življenja in navade. Da, da, od prvega trimesečja, ki se začne od prvega dne zadnje menstruacije in traja natančno 12 tednov. To obdobje velja za najnevarnejšo in napačno, ker še ni vidnih sprememb v telesu ženske, toda majhno življenje v njej se razvija s polno hitrostjo. Do konca 12. tedna so otrokovi organi in sistemi že oblikovani in izgleda kot zmanjšana kopija odraslega: peresa, noge, oči, usta - vse je na mestu in vse deluje.

Pravzaprav se torej na začetku prvega trimesečja nosečnosti spoznava s seznamom »kaj lahko in ne morem« je ženska boljša.

1. Ne smete skrbeti za matere, ki: je življenje podvrženo pravilom zdrave prehrane, je v urniku na prostem, alkohol in kajenje pa sta pod strogo prepovedjo. Te ženske morajo natančneje spremljati svoje zdravje, še posebej pozorni na barvo in skladnost izpusta vagine, zmanjšati telesno aktivnost, ne dvigujte uteži (več kot 5 kg), izogibajte se stresnim situacijam, kadar je to mogoče. Prav tako morate biti previdnejši z zdravili. Ker lahko celo banalna zdravila za prehlad na začetku nosečnosti škodijo zdravju drobtin. Ne gnjavi in ​​zdravljenja z zelišči in drugimi ljudskimi pravili: nekateri od njih lahko povzročijo spontani splav ali izginjanje ploda.
2. Kar se tiče žensk, ki pred nosečnostjo niso posebej pozdravile zdravega načina življenja, je čas, da ponovno ovrednotijo ​​svoje vrednote in dajejo prednost. Za začetek, seveda, je treba omeniti zavrnitev cigaret in alkohola, nato pa postopno spremeniti prehrano. Meni nosečnice mora vsebovati uporabne izdelke: skuta in mleko, ki vsebujejo kalcij; sadje in zelenjava, bogata z vitamini različnih skupin, mesa in žit. Odpadek mora biti iz eksotičnih in potencialno nevarnih izdelkov, kar lahko povzroči resno zastrupitev s hrano in zastrupitev telesa. Če se šport ni pojavil v seznamu bodoče matere pred nosečnostjo, potem iz zapisov v To območje je bolje vzdržati pred rojstvom otroka. Ker dodatna nevipljiva obremenitev na telesu zdaj ne more igrati v korist mame in dojenčka.

Na koncu želim reči, da nosečnost seveda ni bolezen, vendar je dober razlog za začetek skrbi za sebe "ljubljeni" bolj zaskrbljujoč, pustiti nepotrebne skrbi za "pekočo" projekte, smešne prepiri s šefi in kolegi. To je priložnost, da pijete vitamine, razvajate se s koristnimi dobrotami in včasih novimi stvarmi. V tem posebnem življenjskem obdobju ima vsaka ženska vso pravico do uživanja v intimnosti z otrokom in biti srečna. Ali bo toksoza, utrujenost in slabo počutje minila, v spominu pa bodo samo veseli spomini, saj se je pod srcem povečalo in se razvil majhen sin ali hči.