Vitamin C v nosečnosti

Kako pogosto slišimo prednosti vitamina C? In resnica je askorbinska kislina potrebna za vzdrževanje sposobnosti življenja organizma. Sodeluje v procesu nastajanja kostnih in krvnih tkiv, asimilaciji železa, krepi stene krvnih žil, nevtralizira in odstrani škodljive snovi iz telesa. Poleg tega celo šolarji vedo, da vitamin C krepi imuniteto. Pravzaprav zato otroci tako redno naslanjajo na citruse - in okusno in koristno. Za razliko od otrok, veliko nosečnic ne mudi, da nasičijo telo z askorbinsko kislino. Zakaj? Ugotovimo, ali je mogoče piti vitamin C med nosečnostjo in kot posledica strahu pred prihodnjimi mamami.

Ali potrebujem vitamin C med nosečnostjo?

Pomen vitamina C med nosečnostjo je dokazan. Podpira materino telo in ustvarja potrebne pogoje za pravilen razvoj otroka. Znano je, da askorbinska kislina:

1. Krepi stene plovil v posteljici, s čimer se zmanjša nevarnost detekcije in hipoksije ploda.
2. To je preventivno orodje za krčne žile in krvavljive dlesni.
3. Preprečuje nastanek modric in strij.
4. Dezinficira presnovne proizvode. S tega vidika je vitamin C izjemno potreben v nosečnosti, še posebej v prvem trimesečju, ko bodoča mati trpi zaradi toksičnosti.
5. Spodbuja popolno absorbcijo železa.
6. Izboljša psiho-čustveno stanje nosečnice.

Iz zgoraj navedenega se zdi očiten odgovor na vprašanje, ali piti vitamin C med nosečnostjo. Vendar ne pozabite na tak koncept, kot je hipervitaminoza. V primeru vitamina C - ta pogoj je v nosečnosti izjemno nevaren, zlasti v prvem trimesečju. Torej je presežek askorbinske kisline polna za prihodnjo mater:

1. Uničenje ledvičnega parenhima.
2. Povečanje tona maternice in včasih prenehanje nosečnosti.
3. Zmanjšana koagulacija krvi.
4. Povečan krvni sladkor.

Vitamin C za nosečnice - odmerek

Popolnite potrebe telesa v askorbičnem stanju, če obogatite prehrano s svežo zelenjavo in sadjem. Poleg tega je askorbic del vitaminskih kompleksov, ki jih zdravniki priporočajo za uporabo bodočih mater pred in med rojstvom otroka. Praviloma vsebujejo dnevno normo vitamina C (80-100 mg), ki je potrebna za žensko telo med nosečnostjo v prvem, drugem in tretjem trimesečju. Vendar pa je treba opozoriti, da bi ženske, ki ne morejo opustiti slabe navade, tudi v zanimivem položaju, povečati odmerek ascorbicuma na 150 mg na dan.

Poleg tega je vitamin C v nosečnosti šumeč, v dražejih ali injekcijah redko predpisan - glede na indikacije.