Nedvomno je vsakdo seznanjen s stanjem razdraženosti, ko se zavedaš, da bo malo več in eksplodira, vendar ne morete vedno najti razlogov, ki so ga povzročili.
Glavni vzroki za večjo razdražljivost
Še davno so švedski raziskovalci dokazali razmerje med vročo tempernostjo in genetsko nagnjenostjo. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da so predstavniki poštenega seksa večkrat verjetnejši od moških, ki jih ta pogoj vpliva. Razlaga je ena stvar: vse ženske imajo živčni sistem z visoko stopnjo razburljivosti. Slednje ne ustvarja le neke vrste kolerijskega značaja , temveč tudi pogosto nihanje razpoloženja.
Razlogi za razdražljivost pri ženskah vključujejo tudi:
- Psihološki dejavnik . Predstavljajte si le: v enem dnevu vam je prineslo veliko primerov, poleg tega so se spoznali, da otrok, to je tisti dan, ki noče opraviti domačih nalog, danes pa tudi glavni preklinja. Ali v takšni situaciji ni mogoče zagnati grom in strele? Seveda lahko najpreprostejša utrujenost povzroči razdražljivost. Ne bo odveč, če upoštevamo tudi psihološke dejavnike: vpliv stresnih situacij na osebo, pomanjkanje spanja, ki imajo v zadnjem času kronični značaj, strah, ki ga povzročajo določeni dogodki, anksioznost. Različica škodljivega vpliva na duševno zdravje odvisnosti alkohola, narkotikov in tobaka ni izključena.
- Fiziološki . Če se dolgo časa počutite utrujeni in razdražljivi, vzemite čas, da odete do zdravnika. Navsezadnje lahko ta pogoj sprožijo bolezni ščitnice, hormonske napake. Poleg tega je lahko eden od simptomov diabetes mellitus, gripe, Alzheimerjeve bolezni, SARS, nevroze. Če jemljete zdravila, vam razdražljivost v tem primeru govori o možni nezdružljivosti. V primeru, ko ste na pragu menstruacije, je vzrok razdražljivosti običajen PMS.
- Genetski dejavnik . Bodite pozorni na naravo
njihovi starši. Ste opazili, da so tako hitri, kot ste vi? Če je odgovor pritrdilen, potem so velike možnosti, da vas podeduje večja razdražljivost, ki ima včasih znaten vpliv na njihov življenjski slog .
Kako ravnati z razdražljivostjo?
Vsakič, ko čutiš, da se vse v tvoji notranjosti vre v jezo, poskusite abstraktno. Prizadevajte si, da bi našli prve vire, ki povzročajo to stanje. Naučite se, da se ne motite nad malenkostmi. Ni za nič, da pravijo, da je vrednost osebe odvisna od dejstva, da lahko pride od sebe.