Aromatične vreče se najpogosteje uporabljajo za perilo škatle ali omare. Toda te majhne vreče se lahko uporabljajo za terapijo vseh vrst bolezni, odpravi glavobol ali pa se za težko neprijeten dan sprostite. Poleg tega vrečko ni treba kupiti v trgovini, je enostavno narediti sami.
Aromaterapija - kako deluje?
V zaznavanju različnih vonjav ima glavno vlogo poseben del možganov z olfaktorskimi analizatorji. V tem primeru so stabilne nevronske povezave, ki oddajajo ustrezne električne impulze na živčni sistem.
Tako aromatično zdravljenje opravlja naslednje funkcije:
- aktivira osnovne nagone in reakcije;
- vpliva na vedenje, motivacijo;
- ureja psihoemotično stanje;
- normalizira delovne zmogljivosti;
- spodbuja proizvodnjo hormonov;
- povzroča proizvodnjo nevrotransmiterjev;
- sodeluje pri normalizaciji in regulaciji prebave, dihanja, kardiovaskularne aktivnosti in dela genitourinarskega sistema;
- občutno vpliva na čustva, občutke in razpoloženje.
Poleg tega eterična olja, ki se uporabljajo za proizvodnjo aromatičnih vrečk in suhih zelišč, kažejo naslednje lastnosti:
- protivnetno;
- antibakterijski;
- mucolitic, expectorant;
- anestezira;
- pomirjujoče;
- antialergični;
- lokalno draži;
- regenerativno.
Iz tega sledi, da je treba aromaterapijo vzeti zelo resno in izbrati kombinacije ustreznih vonjav.
Od kakšnega in kako izdelati aromatično vrečko?
Za vrečko ne potrebujete posebnih veščin šivanja, vse kar potrebujete je kos naravnega blaga (perilo ali bombaž), igla z nitjo in komplet zelišč z eteričnimi olji. Za ohranjanje vonja dlje, je bolje, da se material razdeli na polovico. Znotraj vrečke je treba pospraviti mešanico suhih zelišč, zbranih samih ali kupljenih v specializirani trgovini. Surovine je treba zelo zdrobiti in jih čim prej postaviti v vrečo, da se izognete izgubi okusa. Glede na namen se uporabljajo naslednja zelišča in fitogeni:
- lavanda;
- verbena;
- rožmarin ;
- meta;
- cvetovi muškatnega oreščka;
- klinčki;
- cassia;
- korenine vetivera;
- listi pačulijev;
- cimet;
- rožmarin;
- rose;
- ylang-ylang;
- kamilica;
- origano ;
- timijan;
- Šentjanževka;
- mati in mačeha;
- limonin listi itd.
Pri izbiri fitokemikalij, poleg osebnih preferenc, bi morali voditi terapevtske lastnosti rastlin in zagotovljeni učinki.
Za izboljšanje arome in terapevtskih ukrepov lahko v vrečko dodate eterično olje. Najbolj priljubljene vrste teh izdelkov so:
- agrumi (oranžna, mandarina, limona ali grenivka);
- iglavci (bora, smreka, brina);
- cipres;
- lavanda;
- čajno drevo;
- evkaliptus;
- geranij;
- bergamot;
- koriander;
- neroli;
- roza drevesa;
- camphor;
- myrtle;
- cayaput.
Treba je omeniti, da se proizvedene aromatične vreče lahko postavijo v katerikoli del ohišja, seveda seveda razen kuhinje. Na primer, vrečka s sivko je dobra za spalnico, saj ima pomirjujoč učinek, pomaga pri normalizaciji spanja.
Aromsomi z antiseptičnimi lastnostmi (čaovo drevo, evkaliptus, bor) morajo biti nameščeni v tistih prostorih, kjer obstaja velika množica ljudi za razkuževanje zraka in preprečevanje širjenja bakterij. Protivnetne vreče (koriander, bergamot, meta) so idealne, ko je nekdo iz bližnjih ljudi trpel zaradi dihalne virusne okužbe ali gripe.