V prvih tednih nosečnosti - kaj lahko storite, da ne morete?

Čakalna doba za otroka nalaga določene prepovedi in omejitve na način življenja bodoče mame. Od prvih dni, ko ste se zavedli, da pričakujete otroka, morate malo prilagoditi svoje vedenje, tako da se otrok rodi zdravo in srečno. Hkrati nosečnost ni bolezen, zato ne prepovedujte vsega popolnoma in ležite v vseh devetih mesecih, ne da bi se mešali, če temu ni posebnih zdravstvenih dokazov.

V tem članku vam bomo povedali, kaj lahko in ne morete storiti v prvih tednih nosečnosti, da ne bi škodili zdravju vašega prihodnjega sina ali hčere, pa tudi samega sebe.

Kaj ni mogoče storiti v prvem tednu nosečnosti?

Seveda so vsi nasveti in priporočila o tem, kaj je mogoče in jih ni mogoče storiti v prvem tednu nosečnosti, relativno relativno. Čakalna doba otroka se začne od prvega dne zadnje menstruacijske krvavitve, ko oploditev jajčeca sploh ni prišlo. Pravzaprav pričakovana mama v tem času še ni noseča in lahko naredi kar hoče.

Poleg tega se skoraj vsi ginekologi strinjajo, da škodljive in koristne snovi, ki vstopajo v telo, ne vplivajo na plod, dokler se ne pritrdi na stene maternice. Zato lahko prilagodite svoj način življenja in malo kasneje. Kljub temu, če želite, da se vaš otrok rodi povsem zdrav, in nosečnost je potekala mirno in enostavno, je treba skrbeti za vprašanje, kaj lahko in ne more storiti, dokler otrok čaka že pred začetkom.

Torej, od prvih dni nosečnosti se za prihodnjo materu uvedejo naslednje prepovedi:

1. Kajenje. Nikotin ima lahko zelo negativen vpliv na zdravje in razvoj vašega otroka, zato je bolje prenehati kaditi v fazi načrtovanja otroka. Poleg tega mnogi zdravniki ne priporočajo prenehanja kajenja, ko se je nosečnost že začela.
2. Alkoholne pijače tudi negativno vplivajo na vse notranje organe in sisteme drobtin, še posebej med njihovim polaganjem, to je v prvih dveh mesecih nosečnosti. Pretirana uporaba alkohola s strani prihodnje mame pogosto vodi do rojstva otrok s številnimi razvojnimi malformacijami. Zlasti pogosto vpliva na živčni sistem drobtin.
3. Kofein v prvih tednih lahko sproži spontani splav. Omejite porabo kave na 150 ml na dan.
4. Malo prilagodite prehrani, prepustite preveč sladki, slani in začinjeni hrani, hitro hrano in gaziranimi pijačami. Izogibajte se nekaterih vrst rib, in sicer: tuna, skuša in mečarica.
5. Poskusite, da sami mačji WC ne boste spremenili. Med tem ukrepom obstaja zelo velika verjetnost zapletanja toksoplazmoze. Če ta okužba pride v organizem bodoče mame, se na samem začetku nosečnosti pogosto pojavijo spontani splav. Če se otrok lahko shrani, se skoraj vedno rodi z določenimi malformacijami in zlasti možgani.
6. Poleg tega lahko povzroči izsiljevanje prekomerno fizično obremenitev ali pregrevanje telesa. Poskušajte se ne vključiti v preveč aktivne športe, ne dvigujte pretežkih predmetov in zavrnite obisk savne ali kopeli.

Kaj lahko storim v prvih tednih nosečnosti?

V pričakovanju otroka, od njegovih prvih dni, ne samo, da je mogoče, ampak tudi potrebno:

• jesti prav. Jejte čim več sadja, zelenjave, mesa in rib;
• Piti folno kislino in vitamin E ali posebne multivitamine za nosečnice;
• obiščite zobozdravnika in ozdravite zobe;
• hoditi na prostem;
• čim bolj spati in počivati.

Nazadnje, takoj, ko spoznate prihajajočo dopolnitev, morate izbrati ginekologa, ki bo vodil vašo nosečnost in odšel k njemu na sestanek. Potem boste morali upoštevati vsa priporočila svojega zdravnika in uživati ​​v čakalnem obdobju otroka.