Zelo pogosto se ta pojav primerja s pomarančno lupino. In resnično izgleda kot iste udarec in nepravilnosti na koži, ki ne doda njene privlačnosti. Celulit se pogosto pojavi na zadnjici, bokih in nadlakti. Danes bomo govorili o tem, zakaj se pojavi in kako odstraniti celulit iz zadnjice.
Vzroki za pojav celulita
Ironično, ne le polne ženske soočajo se s problemom celulita, temveč tudi zelo tanki modeli deklet. Strokovnjaki pravijo, da se celulit pojavi, ko maščobni sloj začne zadrževati tekočino. Razlogi za to vedenje so veliko teže - bivanje v stresnem stanju, slaba prehrana in slaba ekologija, in seveda tudi sedentarni življenjski slog. Škodljive navade prispevajo tudi k nastanku grdih tuberkulozov na koži. Znebiti celulita na zadnjici je lahko na različne načine - pomagati prihajajo kozmetični postopki in vaje proti celulitu. Toda glavni pogoj, bo še vedno - pregled njihovih prehranjevalnih navad in odvisnosti, na primer, na cigarete. Seveda je veliko ljudi težko zanikati običajno cigareto na skodelici jutranja kave ali okusno pozno večerjo. Če pa se bomo odločili za boj proti celulitu, moramo nekaj žrtvovati. Če je vprašanje "kako odstraniti celulit iz zadnjice?" Ne omogoča nočenja, ampak nočete porabiti denarja za odhod v lepotilni salon, potem lahko poskusite premagati "skorjo" doma. Pomočniki v tej težki zadevi bodo vaje iz celulita na zadnjici in masažo.
Masaža
Po kopeli lahko masažete problematična področja. Mimogrede, bolje je kopati z morsko soljo ali zelišči. Za to je potrebna mešanica zelišč iz sivke, marjorama, konjske žime, rožmarina, origana, bršljana, žajblja in timijana. Torej, masažo. Začeti je treba z lahkimi potezami, nato pa se premaknemo k bolj aktivnim delovanjem, raztezamo zadnjico s premiki, podobnimi tistim, s katerimi se testo menjajo. Nadaljnji členki prstov gredo skozi vse problematične cone in masažo končamo z lahkimi obroki. Po taki terapiji morate na koži nanesti kremo.
Vaje proti celulitu
- V boju proti celulitu na zadnjici pomaga skakanje vrvi veliko. Ne takoj poskušajte narediti veliko skokov, bolje je začeti z 10. A jih morate storiti brez zadržkov. In vsak dan do teh deset dodamo še 5-10 skokov. In mišice zadnjice zategnejo in celulitske pozicije bodo prevzele.
- Ležimo na hrbtu, dvignemo ravne noge. Pristopi morajo biti 2, 10 dvigal na stopalo.
- Ležite na hrbtu, potegnite nogavice ravnih nog do sebe. In potem, pustimo nogavice v tem položaju, raztegnemo noge v različnih smereh, ne da bi pozabili obremenjevati zadnjico. Vaja ni težavna, vendar jo morate ponoviti enkrat 40.
- Leži na želodcu in raztegne desna roka vzdolž prtljažnika. In potem hkrati odtrgamo roke in noge iz tal. Za nekaj sekund v tem položaju je potrebno zaustaviti obe roki in noge nazaj na tla. Pristopi k tej vaji 2, za 10-15 ponovitev.
- Squats, ne da bi dvignili pete od tal. V tem primeru bi morale biti noge in kolena skupaj, in trudimo se držati hrbta naravnost. In čepi se izvajajo na naslednji način.
Noge zavihamo v kolena, pojdimo na polovično čiščenje (kot med steblom in stegnom je okoli 900) in ostati nekaj sekund v tem položaju. Potem se poravnamo. Pristopi k tej vaji od 2 do 10 sedežev.
Verjetno je v boju proti celulitu najbolj učinkovito še vedno šport. Toda druge metode se ne sme zanemariti, temveč le kot dopolnilo.
In kar je najpomembnejše, spomnite se vsega, kar delate za boj proti celulitu, storite zase. Torej ne bi smeli dati lenobe in se izogibati pomanjkanju časa. Malo lepote in dobro razpoloženje še nihče ni škodilo.