Obstaja veliko navad, škoda, s katero se ne razmišljamo, kajti posledice nas čakajo nekje v oddaljeni prihodnosti. Tudi zastrašujoči napisi na paketih cigaret niso zelo impresivni za težke kadilce. Medtem pa navada žebljanja žeblja depresira katero koli ženo, kajti posledice takšnega dvomljivega užitka na obrazu ali bolje, na rokah, skoraj takoj. Neenakomeren žebelj grde oblike, burrs, krvavitvene rane - kar pomeni, da je takšna "vizitka" sramota, da jo predstavimo.
Če razmišljate o tem, kako prenehati jemati nohte, preberite ta članek do konca. Za vas smo zbrali dokazane nasvete babic, priporočila psihologov in tiste, ki so že obvladali to neprijetno navado.
Zakaj ljudje ugriznejo svoje nohte?
Zdravniki imajo celo tak izraz - onihofagijo. Torej, vaša navada, da grizite svoje nohte, je precej bolezen. Razlogi za to niso v celoti razumljeni (obstajajo teorije, da nekateri nimajo dovolj hranil), vendar je najpogostejše mnenje, da je hrepenenje žebljev izraz izraznega stresa, živčnosti in samopomoč. Mimogrede, to je ta portret - negotova in morda skrivnostna oseba - ki je privzdignjena na druge v glavi, če žvečite na nohtih.
Kako priti do dolgčas?
Začnimo z metodami, preskušenimi s časom :
- Za brisanje nohtov ali nohtov jod. Ta metoda ima številne prednosti: poseben okus joda prekine vse želje po prstu v usta in dezinfekcijske lastnosti pomagajo pri krvavitvenih ranah. Poleg tega jod krepi nohtno ploščo in pomaga pri obvladovanju njene stratifikacije - skoraj neizogibna posledica navade, da se gnezdijo žeblji. Manj je precej očiten - videz. Vendar pa jod hitro izhlapi, in nohti, ki so gnojili, niso najboljši vidik;
- če ste še vedno nerodni zaradi barve joda, uporabite drugo možnost - gorčico;
- lahko svoje nohte opraskate z milom. Gnažanje takih žebljev, tudi vam ne bo dalo užitka.
Obstajajo sodobnejše orožje za boj proti navadi griznih nohtov :
- draga manikura. Se strinjate, kako ne morete prenehati z grize svojih nohtov, če ste pravkar naredili osupljivo manikuro? V prvem paru izberite svetle lase: najprej bodo kratki nohti videti neaterji, in drugič bo občuten lak. Pomembno je, da ne izgubite nokrčkov ves čas, ko vržete nohte;
- podaljšek nohtov. To metodo pomaga mnogim dekletom. Ni primerno, da se grize na nohtih in je neuporabno jesti. Za glasnost boste videli rezultat - dolgi, lepi nohti, ideal, s katerim lahko prideš, vrgel to zasvojenost;
- poseben lak. V lekarnah lahko najdete laka, ki je zasnovana tako, da ne morete griziti nog. Je grenak in neprijeten, čeprav ga v primerjavi s priljubljenimi metodami še vedno dopuščamo. Za večji učinek združite to metodo s prejšnjimi;
- spa tretmaji. Bodite pozorni na svoje roke. Vzemite kopeli z morsko soljo, naredite mask za roke, uporabite piling, masirajte vsak prst. Občutite, da so vaše roke vredne druge pozornosti.
In nekaj psiholoških tehnik :
- poskušajte obvladati stres in živčnost. Sprehod po svežem zraku, igranje športa, aktivnosti na prostem - vse to odvrača od navade žebljev za nohte;
- med branjem in delom na računalniku hranite sadje ali zobotrebce v bližini. V primeru, če resnično želiš, da bi nekaj zagozdili, se jim maščuje. Lahko kupite poseben prstan za otroke, katerih rezine so rezane;
- poskusite gledati sebe. Uporabite metodo korenja in palice, prikrajšajte se, na primer, sladek za vsak ugrizen žebelj. In, nasprotno, razvajajte se z vsakim zaraščenim milimetrom ognjičev;
- če ste vtisni, si oglejte ogromno število ličink črvov in bakterij, ki živijo pod vašimi nohti. Posledice navade goničastih žebljev so lahko črevesne in nalezljive bolezni ter celo okužbe krvi.
In še en tip: poiščite v torbici prostor za manikirne pripomočke, pravočasno, da se spoprimejo s skušnjavo, da popravite lomljen žebelj.