Kognitivno-vedenjska usmeritev v psihoterapiji je priljubljena in sodobna. Uporablja se v psihoterapiji . Osnova kognitivno-vedenjskega pristopa v psihoterapiji je osnova naravoslovja, pa tudi kognitivni procesi, ki se pojavljajo pri različnih psiholoških problemih.
Metode kognitivno-vedenjske psihologije
- Kognitivna terapija. Z njeno pomočjo specialist pomaga strankam pri soočanju s svojimi težavami. To se naredi s pomočjo kardinalne spremembe v razmišljanju in pogledu bolnika. Delo v tandemu specialist in stranka razvijejo poseben program, katerega cilj je izboljšati prožnost razmišljanja in odzivanja. Specialist deluje z vedenjem, čustvi in prepričanji stranke. Če se zdravljenje izvaja s pomočjo kognitivne terapije, mora imeti bolnik dobro motivacijo, organizacijo, željo po samostojnem delu in, kar je najpomembnejše - pozitiven odnos. Ta metoda praviloma deluje dobro in deluje zelo učinkovito.
- Racionalno-čustvena vedenjska psihologija. Z njeno pomočjo psiholog skuša odkriti misli, ki ustvarjajo duhovni konflikt in iracionalne misli svojega pacienta. Takšna terapija je predvsem posledica verbalne aktivnosti. Za psihologa je zelo pomembno, da se pogovarja z odjemalcem in mu pomaga znebiti negativnega z razpravljanjem in izzivanjem svojih misli.
- Kognitivno-vedenjsko zdravljenje. Ta metoda je namenjena spreminjanju misli, intelektualnih podob, reševanju težav, povezanih s čustvi in vedenjem pacienta. Delovni material so tiste misli, ki se pojavljajo v današnjem času. Psiholog mora sistematizirati vse misli svojega pacienta, tako da je rezultat pozitiven.