Kako se izogniti strij med nosečnostjo?

Ko ženska pričakuje rojstvo dolgočasenega otroka, je bolj zaskrbljena zaradi svojega zdravja kot glede njene lastne lepote. Toda ne medsebojno motijo, zato lahko v času nosnih drobtin precej preprečite pojav strij. Ne izgledajo zelo lepe, ki predstavljajo rdečkaste ali vijolične brazgotine, ki nastanejo na prsih, trebuhu ali stegnih zaradi rahlega raztezanja kože. Ta pojav je posledica postopne rasti trebuha od 18-19 tednov in močnega povečanja prsi pri pripravi na dojenje.

Razmislite, kako se izogniti strij med nosečnostjo in še vedno ostati privlačna in zaželena.

Načini preprečevanja pojavov strij

Te majhne kozmetične pomanjkljivosti niso nujno obvezne spremljevalke nosečnosti. Strokovnjaki dajejo naslednja priporočila o tem, kako se izogniti strijam med nosečnostjo:

1. Poskusite pravilno in v celoti jesti : jejte veliko zelenjave, sadja, žitaric, izogibajte se mokrem in pekovskim izdelkom, maščobnemu mesu, hitro hrano in sladkimi gaziranimi pijačami. Konec koncev, prekomerna telesna teža prispeva k pojavu strij (strije). V prehrambene izdelke vključite kalijeve, magnezijeve, železove, fosforjeve, kalcijeve, folne kisline, bakra v velikih količinah: jabolka, zelena, banane, rozine, suhe marelice, hruške, jesetra in druge predstavnike jurčka, rastlinska olja. To je odličen odgovor na vprašanje, kako se izogniti pojavu strij med nosečnostjo z minimalnimi stroški.
2. Dnevno, dvakrat na dan, masirajte površine kože, kjer lahko pride do strij z večjo verjetnostjo. Lahko dosežete večji učinek, če med postopkom uporabljate posebno kozmetično olje, oljčno olje ali mešanico mandljev (10 čajnih žličkov) in sivke (5 kapljic) v kombinaciji z masažno omarico. Masaža mora biti nežna, vendar z opaznim pritiskom.
3. Če ne veste, kako se med nosečnostjo izogibati strijam na trebuhu, kot je to čas in omejeno, poskusite vsako jutro in zvečer vodeno masažo. To bo koži dalo potrebno elastičnost in elastičnost. Po drugi strani pa usmerite tople in hladne vode v predel prsnega koša, trebuha in stegen. Nato potegnite kožo in nanesite posebno vlažilno kremo.
4. Kot preventivni ukrep, dajmo konstantno obremenitev vaših mišic. Dolgo sprehodite, naročite se na bazen ali na tečaj joge ali fitnesa za bodoče mater. Nato se dilema, ki se izogiba strijam po nosečnosti, preprosto ne bo pojavila.