Medtem ko nekateri iščejo načine za soočenje z lenobnostjo, drugi analizirajo sam pojem lenobe in se zanimajo za zaključke. Pogledali bomo oba vidika in našli najboljše načine za zmago!
Od kod prihaja lenoba?
Če želite obvladati lenobljenost, morate razumeti, kaj je in kako se pojavlja. V slovarju najdete definicijo: "Množica je odsotnost ali pomanjkanje skrbnosti". In res je. V stanju lenobe, oseba ne želi delati ali katere koli svoje naloge. Obstaja kar nekaj patološko lenavih ljudi, za katere je to znano stanje. Veliko več kot tisti, ki so preveč leni, da bi našli občasno.
Glede takšnih situacij je priporočljivo razmisliti o leni kot zaščitni reakciji organizma. Nikoli ne boste preveč leni, da bi delali tisto, kar imate radi, ali da poslujete v stanju veselja. Lenjost signalizira, da delaš delo, ki ti ni všeč, ali da si ne moreš dovolj za počitek in shraniti kronične utrujenosti.
Kako premagati tvojo lenobo?
Razmislite o učinkovitih načinih premagovanja lenobe, ki jih lahko poskusite vse, dokler ne najdete tiste, ki bo v najboljšem primeru ustrezala vaši situaciji.
- Če vidite, da ste preveč leni za poslovanje in samo želite ležati, si zagotovite 10 (20, 30) minut in izpolnite svojo željo . Laj, poglejte skozi okno ali strop (vendar ne preberite knjige in ne gledajte filma!). Kmalu boste ponovno pridobili moč in se boste lahko začeli lotevati z veliko navdušenja.
- Pogosto se pojavlja lenoba, če ima človek veliko dela in malo veselja v življenju. V tem primeru si morate prosim - poslušajte najljubšo glasbo, jedo sladkarije itd. Po tem, reci sebi: "To je bil napredek. Zdaj bom končal delo in dal zvečer zabavo, ki mi je všeč. "
- Lažljivost se lahko pojavi v tistih dneh, ko ne dobite dovolj spanca ali se počutite slabo. V tem primeru je vredno sprejeti ukrepe za izboljšanje telesa,
pojedo koščico limone in pojdite na delo. Če je mogoče, počakajte 30 do 40 minut. - Množice zvitki, tudi če se prihajajoče delo zdi preveliko. Resnično ocenite obseg dela, ga razdvojite na odseke in odločno odločite, koliko morate opraviti na ta dan (mora biti nujno resnično!). Če poznate, da morate opraviti določeno delo in se sprostiti, vam bo lažje priti do posla.
Poslušaj sebe. Množica ni samo kakovost značaja, ampak pomemben signal. Vendar pa lahko postane navada, to pa se je treba izogibati, ko je to zgodilo v zgodnjih fazah.