Pomembno je razumeti, da vegetovaskularna distonija ni bolezen. To je dovolj velik in raznolik sklop simptomov, ki lahko vplivajo na različne sisteme in organe. Še prej, ko razmišljamo o tem, kako zdraviti VSD, bo lažje odpraviti vse manifestacije te težave. Zlasti terapija ni tako težavna.
Kateri zdravnik zdravi VSD?
Za regulacijo živčnega sistema obstajata še dva sistema - simpatična in parasimpatična. Slednji nadzorujejo procese, kot so spanje, počitek, popolna obnovitev sil. Simpatični nasprotnik je odgovoren za obremenitve telesa - duševne in telesne, - budnost, srčni utrip. Sistemi delujejo v obratnem vrstnem redu. In če je povezava med njimi prekinjena, se začne vegetativna vaskularna distonija.
Vzrok motnje je lahko:
- fizično preobremenitev;
- stres;
- diabetes;
- hipotiroidizem;
- hormonska odpoved;
- alergija;
- genetska nagnjenost;
- zloraba nikotina ali alkohola;
- nenaden izhod iz območja udobja.
Ker sindrom vpliva predvsem na živčni sistem in se šele nato lahko "premakne" v druge organe, je treba najprej zaprositi za zdravljenje nevrološkega zdravnika.
Kako zdraviti VSD enkrat za vselej?
Obstajajo tri glavne vrste distonije:
- Hipertonski tip je nastavljen, ko je simpatični sistem bolj aktiven.
- Če je za parasimpatični sistem potrebno več dela, je VSD diagnosticiran s hipotoničnim tipom.
- V enakih primerih, ko dva sistema "konkurirajo" in pokažeta dejavnost v zameno, se doda mešana oblika.
Torej, preden začnete nekako zdraviti VSD, morate ugotoviti, kaj je to - hipertonična, hipotonična ali mešana. Čeprav se lahko sprejmejo nekateri ukrepi in ne glede na obliko sindroma:
- Poskusite prilagoditi svojo dnevno rutino. Dodeli dovolj časa za spanec. Naredite to. Da se v spalnici počutite čim bolj udobno in postelja je udobna.
- Zelo pomembno je porazdeliti telesne in duševne obremenitve. To ni težko storiti in telo bo zato imelo priložnost, da se popolnoma sprostite.
- Zavrni slabe navade.
- Če je mogoče, dodelite čas za šport. Ljudje z vegetaskularno distonijo ne morejo biti primernejši za šport, kot so kopanje, smučanje, pohodništvo, vodna aerobika. Seveda bodo koristni redni tečaji na kardio strojih ali redne sprejeme na prostem.
- Drug nasvet o tem, kako zdraviti VSD neodvisno doma je prilagoditi prehrano. V primeru sindroma, mora v telo vstopiti več soli kalija in magnezija. Vsebujejo v suhih marelicah, kašicah, fižolu, grahu, jajčevcih, marelicah, oreški, peteršilju, dogrozi. Z VSD na hipotoničnem tipu je zaželeno piti več mleka in kefirja. Bolniki s hipertenzivno obliko VSD so prikazani špinači, zelena solata, korenje. In z mešanim tipom je priporočljivo, da se naslanja na agrume in ne zlorabi začimb.
Fizioterapevtski postopki se štejejo za izredno koristne:
- refleksoterapija;
- magnetoterapija;
- terapevtska masaža;
- hidromasaža;
- kontrastne kopeli.
Kaj se zdravil lahko zdravi z VSD? Prednostno daje prednost zelišč:
- levsee;
- aralia;
- motherwort;
- glog;
- ginseng;
- eleutherococcus;
- listi brusnic ;
- Valerian;
- brina;
- meta;
- žajbelj;
- Melissa;
- hop;
- koren pion.
Če nobena od zgornjih metod ne pomaga, se lahko obrnete na zdravila. Dobro se spopasti s VSD:
- Corvalol;
- Diazepam;
- Anaprilin;
- Obsidan;
- Propranolol.