Koruza za nosečnost

Koruza - zelo okusna, zdrava in poleg tega okolju prijazen izdelek. Mnogi ljudje ljubijo to žito zaradi nenavadnega sladkega okusa. Niso izjema in nosečnice. Medtem, v obdobju pričakovanja otroka, je pomembno, da skrbno spremljate svojo prehrano, saj lahko nekaj užitnih živil škoduje prihodnjemu otroku.

V tem članku vam bomo povedali, ali je med nosečnostjo možno jesti koruzo in v katerih primerih je lahko koristna in v katerih primerih je škodljiva.

Koristne lastnosti koruze v nosečnosti

Pri bodočih materah so lahko koristne naslednje lastnosti koruze:

1. Samo ena majhna koruza srednje velikosti v zgodnji nosečnosti lahko prihrani bodočo mater zaradi manifestacij toksičnosti - resnost v želodcu, pa tudi slabost in bruhanje.
2. Tudi ta žita normalizira metabolizem.
3. Poveča delovno zmogljivost.
4. Normalizira prebavni sistem.
5. Poveča hemoglobin.
6. Odpravlja oteklino.
7. Čisti telo, odstranjuje toksine in toksine.
8. Preprečuje prezgodnje staranje.
9. Preprečuje bolezni srca, bolezni CNS in pojav onkoloških neoplazem.
10. Spodbuja asimilacijo drugih izdelkov.
11. Zaradi visoke vsebnosti vitamina K pospešuje proces strjevanja krvi.
12. V pozni nosečnosti in v prvih dneh po porodu spodbujajo proizvodnjo materinega mleka.

Vendar ne jejte preveč koruze, pa tudi katerega koli drugega izdelka. Prekomerna uporaba celo najbolj uporabne hrane lahko škoduje človeškemu telesu.

Ko ne moreš jesti koruzo?

V pričakovanem obdobju otroka je v nekaterih primerih bolje opustiti uporabo koruze, zlasti če opazuje bodoča mati:

• razjed na želodcu ali gastritis;
• bolezni dvanajstnika;
• nagnjenost k trombozi ali povečana koagulabilnost krvi.

Poleg tega ne pozabite, da koruza zavira apetit, kar pomeni, da lahko med nosečnostjo škoduje tanjšam dekletom. Nezadostna telesna teža lahko povzroči spontani splav, zato je v tej situaciji bolje jesti hrano, ki spodbuja apetit in povečanje telesne mase, koruza pa je najbolje pozneje.

V kakšni obliki je bolje jesti koruzo med nosečnostjo?

Mlado koruzo med nosečnostjo je najboljše jedo v kuhani obliki. Za razliko od mnogih drugih izdelkov ta rastlina ne izgubi uporabnih lastnosti tudi med visoko toplotno obdelavo. Medtem pa v redkih primerih lahko kuhana koruzna zrna povzročijo napenjanje in nelagodje v želodcu, kar je zelo nezaželeno za ženske v "zanimivem" položaju.

V tem primeru lahko ta izdelek uporabite tudi v obliki pločevinke. Kljub dejstvu, da v prehrani noseče hrane konzervirane hrane ni najboljša jed, koruza je v tem primeru izjema. Ta edinstvena žita v tej obliki ostaja neverjetno uporabna in okusna. Poleg tega je koruza v pločevinkah manj kalorična od svežih ali kuhanih piščancev, kar je lahko pomembno za tiste, ki pričakujejo matere, ki se ukvarjajo s prekomerno telesno težo.

Edina vrsta koruze za kuhanje, ki je popolnoma neprimerna za bodoče mater, je pražena koruza ali kokica. To jedo pripada prepovedani zaradi visoke vsebnosti rakotvornih snovi, zato jo je treba opustiti za celotno čakalno dobo dojenčka in dojenja.