Po 30 tednih nosečnosti je zarodek že dosegel starost sedmih mesecev in začne 8 mesecev. V tem obdobju fetus že znatno poveča telesno težo. Če je pri 27 tednih tehtal 1-1,2 kg, potem bo zdaj začel rasti kot kvas, kajti pred rojstvom potrebujete 3,5 kg! In srečna mati ponavadi v tem obdobju tudi bistveno poveča težo. Te težke snovi, ki določajo resnost tretjega trimesečja nosečnosti - otekanje, bolečine v hrbtu, gestacijski diabetes, urinsko inkontinenco.
Nosečnost 30 tednov - telesna teža
Otrok je že dobil 1500 gramov teže za 30 tednov in se hitro povečuje. Aktivno se razvijajo možgani, muskulatura, notranji organi.
Vendar pa je v tem obdobju bodočim materam priporočljivo zmanjšati porabo sladke in moke, saj so vse kalorije, ki jih je dojenček hranijo, shranjene v njihovi telesni teži in obstaja tveganje za nastanek velikega ploda, kar bo znatno otežilo potek dela. Malo omejitev pri jesti nosečnic ne boli. V tem obdobju je vredno dajati prednost živilom, bogatim z vitaminoma B, kot razvoj živčnega sistema otroka.
Teža ploda pri 30 tednih se lahko precej razlikuje. V tem času so trije parametri teže ploda - nizka normalna masa ali spodnja normalna obmoćja, povprećna normalna masa in visoka normalna masa, kar ustreza zgornji meji norme. Če ima vaš dojenček masa 1200 g ali manj, se bo najverjetneje opredelila kot nizka normalna masa, ki je lahko posledica ustavne ali podhranjenosti. Če je bila teža ploda večja od 1600 g, se bo vzela na visoko normalno težo, in prihodnja mati mora revidirati svojo prehrano, kar zmanjša vsebnost kalorij.
Pri nizki masi se priporoča, da matere v tretjem trimesečju nosečnosti diverzificirajo s sadjem, še posebej visoko kalorično grozdje in banane, suho sadje, mleko in mlečno kislino. S prekomerno telesno težo v plodu priporočamo, da se zmanjšajo ali preidejo na manj maščobnih mlečnih izdelkov, če želijo zelenjavo in manj kalorično sadje (jabolka, hruške, breskve).