Smer fitnessa z malo smešnega imena "zumba" postaja vse bolj priljubljena danes. V ruskem jeziku je beseda prevedena kot "hitra gibanja", iz navadne aerobike pa se odlikuje prisotnost plesnih elementov. Dejansko je to nekakšen "koktajl" latinskega, hip-hop plesa, ljudskih in klasičnih plesov, ki se uporablja kot alternativa običajnim fitnes vajam. Glede na posebnosti te smeri je treba oblačila za zumbo izbrati v posebnem vrstnem redu. Pomagati mora športniku čim večje koristi od procesa treninga. Zato je treba oblačila za zumbo in plese predvsem, udobno, ne omejevati gibanja. Vendar pa obstajajo še kakšne druge zahteve za takšno opremo.
Kako izbrati pravo obleko za zumbo?
Najprej morate pozorni na gradivo športne forme, ki mora biti nujno naravno. To je splošno pravilo. Toda v slogu nekaterih posebnih pogojev niso predstavljeni, tako da lahko preprosto poiščete primerno majico s kratkimi rokavi in športne hlače iz bombažne tkanine z dopustnim dodajanjem sintetičnih vlaken. Ta tkanina dobro absorbira znojenje in športniku ne bo dovolila pregrevanja med intenzivnimi plesnimi razredi.
Pri izbiri oblačil za zumbo bodite pozorni na estetsko komponento, saj je lepa tudi fitnes s plesnimi elementi. Še več užitka lahko pridobite z učenjem športne opreme s svetlimi barvami, z izvirnimi odtisi in zabavnimi napisi. V tem primeru deluje tudi psihološki dejavnik: nasičene barve oblačil za zumba impel, da se močneje premikajo brez prisile in s tem povečuje učinkovitost usposabljanja.
| | | |
| | | |
| | | |
