Do konca vsakega dne kopičimo celotno prtljago neizpolnjenih potreb. Da bi psihiata zaščitili pred občutki nepopolnosti ali travme, naše vedenje urejajo posebni mehanizmi, ki so v določeni meri značilni za vsakega posameznika. Vendar številne študije mehanizmov psihološke zaščite posameznika kažejo, da so njegove funkcije precej protislovne. Medtem ko pomagajo osebi, da se prilagodi v svojem notranjem svetu, psihološka zaščita pogosto poslabša njegovo sposobnost za zunanje (socialno) okolje.
Metode psihološke obrambe
Osvetli se bomo na značilnosti glavnih metod psihološke obrambe:
- Nadomestilo ali nezavesten poskus premagovanja pomanjkljivosti. In resnična in imaginarna. To je nezavesten mehanizem, povezan z našo željo po doseganju določenega statusa. Primeri tega mehanizma psihološke obrambe so precej pogosti: spomnite se priljubljenih slepih pevcev ali pohabljenih umetnikov. Včasih pa se lahko izrazi podobna metoda ni povsem sprejemljiva. Tako bo na primer ena prizadeta oseba uspela na paraolimpijskih igrah, druga pa bo nadomestila pomanjkljivost s prekomerno agresijo.
- Sublimacija. To je ime za preusmerjanje neželenih impulzov (agresija, nezadovoljena spolna energija) v druge oblike dejavnosti, ki so v družbi pomembnejše. Na primer agresija lahko sublimira v različnih športih itd. Po Freudu je sublimacija kot mehanizem psihološke obrambe zamenjava spolne energije z drugimi (ne-spolnimi) oblikami in cilji. To je energija privlačnosti, ki je najbolj dovzetna za učinek sublimacije .
- Izolacija je mehanizem psihološke zaščite posameznika, v katerem oseba ločuje svoja občutja od razumevanja tega, kar se dogaja. Zahvaljujoč temu mehanizmu se lahko na primer zdravnik abstraktira od trpljenja pacienta, hkrati pa ohranja hladnost med operacijo, reševalec pa bo sestavljen in skrbi za tiste, ki še potrebujejo pomoč.
- Negacija je eden od prvih mehanizmov psihološke obrambe posameznika. Torej, kot otrok smo se skrivali od pošasti pod odejo, tako da so prenehali obstajati v naši (namišljeni) resničnosti. V odraslih življenjih se negacija najpogosteje uporablja v kriznih situacijah, na primer pri smrti.
- Regresija. Najbolj živahen primer je obnašanje prvega otroka v primeru videza drugega otroka. Pogosto se prvi otroci začnejo obnašati kot majhni otroci, da se spopadajo s psihološko travmo. Torej. obstaja podzavestni vrnitev na prejšnjo stopnjo prilagajanja.
- Projekcija. V tem primeru opazimo ali podarimo druge predmete s temi mislimi ali željami, ki jih zavračamo v sebi. »V očeh ne opazi pepela,« - skoraj v tem primeru.
Poleg zgoraj omenjenih so taki mehanizmi psihološke obrambe, kot so intelektualizacija , premikanje , zamenjava ali reaktivna formacija . V različnih situacijah naša psiha izbere različne funkcije, lahko pa prevladuje preobrazba negativnih informacij. Obstajajo tudi posebni testi, glede na rezultate katerih boste določili, katere mehanizme psihološke zaščite najpogosteje uporabljajo.